Почему с возрастом жизнь ускоряется?

Почему с возрастом жизнь ускоряется? Такой вопрос на засыпку недавно мне задали.

Да, ускоряется, лет этак после 30-ти приходится это признать.

Но к счастью, я успела заметить и другое.

Что жизнь измеряется не вздохами, а моментами, когда у тебя захватывало дух.

В детстве таких моментов больше, вон у Сани целый день дух захватывает — от неба, от солнца, от машин — всё новое и неизведанное.

2017-12-28 01-09-02

А к старости зарастает мхом рутины. И потому время течет быстрее, раз и полгода пролетело.

UTneBCTFDBM

Но ведь можно этот мох целенаправленно сдирать и не давать ему нарастать.

И даже нужно!

Целенаправленно насыщать свою жизнь яркими событиями. Планировать их. Сознательно встраивать в свою жизнь. И тогда все будет совсем не так.

Говорю это не на пустом месте.

Я помню, каким насыщенным был для меня первый год роста в бизнесе. Я уходила утром, а приходила поздно вечером — а мне казалось, что неделю дома не была.

Я помню, когда мы только встречались с будущим мужем — через месяц знакомства мне казалось, что мы вместе как минимум год.

Я ловила это волшебное потоковое состояние «день за два» в путешествиях, и в работе, а самое главное — и после 30-ти.

Парадоксально, но во всех этих случаях приходилось разгоняться до несвойственных обычно скоростей.

Так что мой ответ — чтобы жизнь не так ускорялась с возрастом, надо хоть иногда стараться бежать быстрее нее;)

Осознание — половина решения.

Выходить за рамки обыденного, разгоняться до сверхзвуковых для тебя скоростей и пробовать новое. Или хорошо забытое старое, не боясь впасть в детство.

2019-05-22 01-18-04

Даёшь яркость жизни!

И в этом, надеюсь, есть выход.

А Лайфлист, список 101 цель и Отдыхология — в помощь.

Что такое Лайфлист

Слыхали про лайфлист? Крутая штука. Это список опытов, которые ты хотел бы испытать в жизни.

Можно бы его назвать списком удовольствий, но это не только они.

Это и переживания, которые хочешь испытать, и навыки, которыми овладеть, и места, где побывать, и роли, в которых никогда не был.

Порой не совсем удовольствие, а то и не удовольствие вовсе.
Но при этом — тот опыт, без которого твоя жизнь будет неполной.

Такой своего рода список «пока не сыграл в ящик».

Например, в моем списке:

  • аэротруба
  • ГарриПоттер-тур — по местам съемок фильма и в парк Орландо
  • попробовать рыбу фугу в Японии
  • поплавать с черепахами на Маврикии
  • устроить тематическую костюмированную вечеринку
  • подняться на воздушном шаре
  • издать еще книгу
  • провести 3 дня в молчании, а может даже съездить на Випасану
  • сесть-таки на шпагат
  • побывать на Камчатке
  • делегировать самую нелюбимую домашнюю работу:)
  • подняться на какую-нибудь вершину — м.б. Килиманджаро

Всего таких опытов я записала 100. Непростая задача!

6488160-R3L8T8D-590-platform

Читала списки тех, кто такую штуку уже запустил.

Оказалось, многие опыты у меня уже есть: печатать вслепую, покататься на слоне/водном мотоцикле, побывать в Марине Бэй, лететь бизнес-классом, массово избавиться от ненужных вещей и даже ежедневно писать утренние страницы. А другие — вроде сделать татуировку/адвент-календарь или побыть веганом — меня совсем не «торкают».

Так что писала не один день, прислушиваясь к своим ощущениям, и ловя порой идеи в самых неожиданных местах.

Придумал эту штуку Сергей Капличный из МиФа.

Больше всего меня зацепило то, что в процессе подготовки можешь получить совершенно незапланированный опыт, и это бывает даже ценнее чем то, что ты собирался получить;) Такие виражи и вправду порой удивляют, не говоря уже о том, сколько RESTing’овых пунктов там оказалось, так что я в теме.

Сергей поставил себе задачу выполнить все пункты за 2 года, но я не ставлю таких жестких рамок.

Совсем мелкие, одноатомные задачи идут в качестве подарка на праздники или за достижение тех или иных рубежей, более крупные или привязанные к месту — включаю в годовой план.

Свой лайфлист я открыла походом во флоатинг-камеру.

Это возможность испытать сенсорную депривацию, состояние, когда тебя лишают почти всех телесных ощущений — ты находишься в полной тишине, непроницаемой тьме и почти в невесомости. В ответ психика начинает выдавать неожиданности, компенсируя недостаток привычных ощущений:)

Долго находиться в этом состоянии нежелательно — может и до галлюцинаций дойти. А вот в небольших количествах — вполне безопасно и даже полезно.

Раньше такое делали только в психологи в экспериментах.

А сейчас сенсорную депривацию может испытать любой желающий — с помощью флоатинга.

Целый час плаваешь в полной темноте и тишине, при этом действительно почти в невесомости, потому как вода оооочень соленая и буквально выталкивает наружу.

Записала небольшой репортаж-видеоминутку с обзором камеры и моих инсайтов от знакомства с ней.

Ощущения необычные. Помедитировала, словила инсайты и идею, которая раньше вообще в голову не приходила. А тут раз, и возникла как из ниоткуда. В какой-то момент в голове будто включили проектор и показали диафильм:).

Эксперимент мне, однозначно, понравился!

И лайфлист я точно продолжу.

А флоатинг рекомендую для такого прям основательного релакса. Реально расслабляет!

Остальными Лайфлист-репортажами буду делиться в своем ИГ — велкам!

Как вам идея? Свой лайфлист будете составлять?

Или, может, уже? Тогда расскажите о своем опыте в комментариях, ведь лайфлист всегда полезно расширить;).

Как я подвожу итоги года

Говорят, именно китайцы первыми сообразили, что начать новую жизнь с 1-го января нереально. Поэтому новый год у них начинается в феврале.

Мудрые люди;)

И вот Свинья вступила в свои права.

Часто перед Новым годом основная нота — сожаление. Тут не успел, там не добежал…

И как себя ни останавливаешь, все равно поддаешься этому новогоднему сумасшествию, когда будто весь год не убирались, не шопились, не одевались, не готовили…

Нашла фишку, чтобы действительно завершить все незавершенности, которые усиленно пытаешься нагнать перед новым годом.

Всего два слова. Завершить гештальты:)

Не в том плане, чтобы успеть доделать все что не доделал. А в том, чтобы проанализировать, что с тобой за этот год было.

Я задаю себе несколько важных вопросов, всегда письменно:

  • Прикидываю, на сколько процентов выполнены мои цели на этот год
    В каких сферах — тоже важно понимать и выявлять перекосы
  • Смотрю, какие из НЕзапланированных целей реализовались — такое бывает очень часто, и эти неожиданности часто или радуют, или дают недостающую детальку в общий паззл
  • Какие 3 главных решения приняла в этом году и к чему они привели
  • Какие 3 главных сложности преодолела
    Какие люди пришли и какие ушли из моей жизни, что от этого изменилось
  • Чему научилась — как специалист и как человек
  • И оооочень важная фишка — инвентаризирую свои неудачи. Вот прям признаю, что было вот так, неприятно, обидно, стыдно, короче, некомильфо. Но зато это дало мне то-то и то-то.
    Например, в 2018-м у меня был совершенно не оправдавший моих ожиданий тренинг. А стоил как новый телефон:)
    Обидно, да. НО… зато благодаря этому я поняла, как мне надо делать, а как — ни в коем разе. Это во-первых.
    А во-вторых, сформулировала свой алгоритм встраивания привычек — сама его использую, когда буксую, и получила опыт удачного живого эфира, с которым до этого было все глухо.
    И вуаля, ситуация со свистом улетает в прошлое и больше не жрет твою энергию.

А после того как все грехи себе отпущены, ищу, за что я благодарна этому году. Минимум 10 пунктов.

Продолжение фишки на видео:

Желаю вам завершенных гештальтов для обНОВления в новом году, хоть по нашему, хоть по китайскому!

Напишите, если затестите — как ощущения после такой ген.уборки?

7 хитростей, чтобы начать новую жизнь в понедельник, и не закончить ее к пятнице

Все-таки нам, девочкам, повезло больше чем мужчинам. У нас есть секретный рычажок. Когда девушка довольна собой, своим внешним видом, лицом и гардеробом — у нее и энергии на великие дела больше. Вряд ли у мужчин есть такая опция;)

Невозможно сделать один большой шаг к красоте — если это не поход к пластическому хирургу. И то спорно:)

Красота — это много маленьких будничных шагов, которые надо ДЕЛАТЬ. Кстати, всё как в бизнесе.

Но вот как не только начать, но и не забросить правильно питаться, пить воду, заниматься спортом, упражнениями для лица? Или не забывать пользоваться всеми чудодейственными масками, которые запасены на полочке в ванной?

Признаюсь, у меня не сразу это получилось.

Раньше бывало, что и на ночь умыться забывала, и маски пропадали, так и не использованные по назначению.

На сегодня я:

✔️Пью 2,5 литра воды в день
✔️Питаюсь без сахара и другого мусора
✔️Не забываю пить витамины
✔️Хожу 10 000 шагов — 7 км в день
✔️Похудела на 14 кг
✔️Ежедневно делаю зарядку для лица
✔️Больше не пропускаю ежедневное умывание и полный цикл ухода
✔️2 раза в неделю — делаю комплекс масок
✔️1 раз в неделю — домашние аппаратные процедуры
✔️3 раза в неделю — силовые тренировки дома
✔️2 раза в неделю — кардио на дорожке или ходьба, или велик

Но просто так, с наскока, новую жизнь с понедельника не начать.

Вернее, начать-то можно. Но надолго ли?

Как не отступать от этих шагов?

Мой ответ — встроить их в свою жизнь, чтобы они стали таким же продолжением нас, как, скажем, зубная щетка. Нам ведь не приходится себе напоминать чистить зубы?

С остальными привычками можно сделать то же самое. И для этого не надо быть киборгом с железной волей;).

Вот фишки, которые помогают мне не сворачивать с выбранного пути:

А вот — краткий конспект:

1. Цель. Не знаешь куда плывешь — ни один ветер не будет попутным. Фигура, лицо, здоровье — что вы хотите и как хотите? Просто сбросить вес или накачать мышцы? И какие больше всего:)

2. Главная хитрость! Принять, что получить все и сразу — невозможно. Но можно — последовательно. Если начать с малого. Не новую жизнь, в которой сразу и правильное питание, и спорт, и вода, и зарядка. И уже от перечисления мозг впадает в ступор.

Нет. Начать с пары упражнений. С 0,5 л воды. Пройти 3 км, а не 7. И наращивать нагрузку. Последовательно. Постепенно. Постоянно.

К результату 10 000 шагов в день я пришла только на 5-й месяц. Но зато и хожу до сих пор!

2015-04-21 00-39-15

3. Найти удовольствие в процессе. Например, в ходьбе приходят идеи, успокаивается ум, в силовых — нравится чувствовать мышцы, прилив сил после. На дорожке — моя жаба рада, не зря деньги потратила:). Вода — нравится бутылочка. Удобная и транспортабельная, и 3 бутылки = 2л. Блажь, а работает!

4. Замерять результат. Фото до и после, вес, объемы. Глазом в зеркале может быть не видно!

Вот например как я измеряла эффективность упражнений для лица:

доипосле

5. Включить в ритуал и не тратить мыслетопливо. Например, валик для осанки — включаю в растяжку после силовых. Упры для лица — утром и вечером когда умываюсь. Меню на неделю составляю в воскресенье, чтобы всю неделю о нем не думать.

Очень помогает. Например, у меня есть клевый игольчатый коврик. Не встроила его в ритуал, поэтому использую от случая к случаю. Надо найти ему место и вписать в ритуал:)

6. Планировать наряду с работой. И отдыхом!;) Я в вс составляю план на неделю, выделяю цветом бьюти-процедуры — тренировки, маски, силовые. В видео показываю свой планировщик.

Если еще и периодически напоминать себе о том куда идешь — например, через Магию утра — то и вовсе круть. Но это отдельная тема.

7. Создать фонд Внутреннего ребенка. Всего 10% от своих доходов. И жаба спокойна, и бюджет цел, и красота не требует жертв. Сформируйте фонд ВР и не парьтесь, составлять ли самой программу питания полгода, или отдать 7 тыс профессионалу — и приступить уже завтра.

Я выбрала именно такой вариант этим летом, и к осени перешла с 46-го на 44-й размер одежды. Работает!

Кстати, алгоритм подходит не только для бьюти-привычек.

С какого первого — мааленького — шага начнёте;)?

Что такое RESTing?

Мало кто считает отдых настолько же важным, как и работу.

А между тем, все в природе основано на чередовании напряжения и расслабления.

Представьте, если мы будем только качать мышцы, не давая им отдыха!

hp7c03EqrgE

А ведь в работе часто мы так и поступаем. Работаем на пределе и не даем восстановиться своей »бизнес-мышце».

Эту истину я обнаружила опытным путем.

Мой квест как заработать на квартиру и не сойти с ума начался с 200р. в кармане, младенцем на руках и совместным проживанием с родителями.

Поэтому, найдя возможность открыть бизнес без вложений, я была готова работать 24/7.

Да, на начальном этапе это более чем оправдано.

Нарушая на взлете правило «приоритет — это то, чему вы отдаете приоритет», можно так никогда и не взлететь.

Мне же не взлететь было смерти подобно.

Но в один прекрасный день я с удивлением обнаружила, что… выдохлась.

Да, я занимаюсь интересным делом и зарабатываю в 15 раз больше, чем до декрета. Да, я сама планирую свое время и сама себе хозяйка. И да, я стремилась к этому, и об этом мечтала.

Но черт побери, почему меня это перестало радовать?! Почему мне требуется 100500-й план, один другого хитроумнее, чтобы все успеть? Почему будто топчусь на месте, хотя постоянно занята? И почему я не могу уснуть, даже когда хочу спать?

Вот тут-то я и поняла, что МАЛО просто распределить свои задачи по времени.

Важно и то, чтобы хватило сил их выполнить.

А это, как ни парадоксально, возможно только при правильно организованном отдыхе. Иначе никакой таймменеджмент не поможет.

Потому что ты как смартфон с севшей батарейкой. Из него ничего не выжмешь, пока не зарядишь.

В психологии такое состояние называется выгоранием. И это не удел одних лишь офисных работников, «тянущих лямку» на нелюбимой работе, как может показаться.

Отдыхать надо даже от любимой работы и — да, от любимого дела.

Жизненно необходимо давать себе право на отдых, чтобы вовремя «заряжать батарейки» для новых подвигов и новых высот.

Отдых не награда за продуктивность — а подготовка к ней!

Когда я в свое время искала, как заряжать свои батарейки и восстанавливать энергию, то нашла лишь общие советы — «учитесь расслабляться», «лучший отдых — это смена деятельности», «пообщайтесь с друзьями», «сходите в сауну».

А мне хотелось — конкретики.

✔Как именно отдыхать, особенно, если ты не привык это делать?

✔Какие вообще есть варианты, чтобы полноценно переключаться?

✔Что делать, если ничего не хочется?

✔Сколько отдыхать, чтобы это не перешло в лень и саботаж?

✔Как часто отдыхать, чтобы сохранять продуктивность в работе?

✔Сколько отдыхать в течение дня, недели, месяца, года?

✔Как быть с разными тараканами, мешающими полноценно отдыхать и переключаться — нет времени-денег-идей?

✔И вообще, как не ломать голову каждые выходные. А черпать где-то готовые варианты. Вдохновляться, и открывать для себя новые способы заряжаться на подвиги. Такая копилка идей. Калейдоскоп.

Но ничего такого в рунете не было.

Ок! Раз есть учитель труда, то должен быть и учитель отдыха. Так почему не я;)?

Или найду дорогу, или проложу ее сам!

Поэтому у себя в Инстаграме я развиваю тему RESTing’a – отдыха с пользой для Дела.

А здесь, на блоге, завожу отдельную рубрику.

2018-05-30 15-12-54

RESTing (от англ. REST — отдых) — наука продуктивного отдыха. Отдыхология, одним словом.

И это совсем НЕ про безделье;)

А про то, как отдыхать, чтобы захотелось работать и дальше идти к своим целям.

Так что велкам! На блоге большие статьи, а в Инстаграме разные прикладные моменты, хитрости и фишки, ну и пишу я туда чаще.

Подписывайтесь на мой аккаунт, чтобы ничего не пропустить.

Уже вовсю говорим о том, как своевременно возвращать себя в ресурсное состояние, чтобы совершать великие дела и создавать жизнь своей мечты.

Она существует, я проверяла. Главное, не загнать себя по дороге;)

Как у вас с отдыхологией по жизни?

Оцените от 1 до 5 — где 5 все пучком и энергия ключом, а 1 — выжатый лимон и нужна срочная подзарядка батареек?

Как осуществить мечту всей жизни за одни выходные?

У 9 из 10 людей есть мечта всей жизни, которую можно осуществить за… одни выходные.

Кто-то всю жизнь мечтает увидеть Париж. Кто-то — прыгнуть с парашютом. Или на гидроцикле покататься. Или, рыбу фугу попробовать. Или вот на Байкал съездить (друзьям из других городов постоянно доказываю, что это проще, чем кажется).

У меня тоже была мечта, которую я мариновала ни много ни мало… 20 лет. Ага. Две трети жизни.

И мечта эта была о… возвращении в Эдем:)

Да-да, в детстве был у меня самый настоящий Эдем. Я сбегала туда на целых 3 месяца в году. Там у меня была своя комната, самые модные игрушки, целый двор подружек, море под боком, и полная свобода от родительского контроля. Там я была любимой внучкой моих любимых бабушки и дедушки.

Это ли не рай на земле в 7-8-лет?

Он самый.

Было это в Эстонии, где дед, военный моряк, служил в небольшом военном городке Палдиски.

Весь городок могу мысленно пройти вдоль и поперек. Увидеть тенистые улицы с кленовыми деревьями, зайти в гости к подружкам, дойти до сберкассы, где работала бабушка или до большого здания с гербом СССР, где служил дедушка.

И море, мооооре, до которого можно дойти пешком…

16_

Помню даже перед подъездом нашего дома — асфальт так забавно треснул, как будто коврик перед дверью, и наступая на этот «коврик», я всегда знала, что почти дома.

А еще совершенно волшебное место — парк Кейла Йоо, с «висячими мостами» на цепях, и водопадами.

Или сердце столицы Вана Таллинн, Старый город. Старинные дома позапрошлого или даже поза-поза-прошлого века, удивительные башенки и прохладные улицы, вымощенные натуральным камнем. Самый настоящий кусочек сказки!

2018-04-21 23-09-34

Неудивительно, что хоть я и бывала там всего по 3 месяца в году, но в памяти осталось что именно там и прошло мое детство.

К тому же, остальные 9 месяцев в году я получала весточки из Эстонии в виде бабушкиных посылок с дефицитными эстонскими вкусняшками. Это тоже был праздник, и он помогал мне скрасить ожидание следующего лета.

Но как и с любым Эдемом, настал день изгнания. В большом взрослом мире рухнул СССР, военную часть расформировали, и дедушка с бабушкой переехали.

Ох я и ревела тогда… Мне сказали, что я больше не поеду в Палдиски. Никогда. И я поверила.

Я верила в это 20 лет.

Пока уже в сознательном возрасте, расквитавшись с первой ипотекой, не подумала — а почему, собственно, не поеду? Кто меня удержит?

И мы сделали это!

Да, это отдельная история — дважды в одну реку не войдешь, и пусть все там поменялось, и порой чувствовала я себя, как героиня Титаника, у которой перед глазами оживали воспоминания на руинах — но нам хватило 3 дня, по сути уик-энда, чтобы осуществить эту мечту.

Три ДНЯ! А я мечтала 20 лет.

Стало очень-очень легко после этого. И появились новые цели и азарт к их достижению!

К чему я собственно.

Не откладывайте свой Эдем! Он реально ближе, чем кажется.

И, кстати, деньги — это самое малое, что для этого требуется. Возможностей их заработать сегодня — больше чем когда-либо.

Главное — это Решение.

Стряхнуть пыль веков с мечты всей жизни…

Набраться смелости…

Иии — отметить в календаре те выходные, в которые пойдете/поедете/полетите и осуществите Ее!

Какой «стаж» у вашей мечты всей жизни;)?

Готовы запланировать ее осуществление?

Напишите в комментах, задайте первый импульс для сбычиПодмигивающая рожица!

P.S. На осуществление 90% мечт нужны деньги. И чтобы понравиться принцу на белом коне, и чтобы полететь в космос. Просто суммы разные:).

Но бывают мечты, которые от денег почти не зависят.

Было в моем детстве еще одно волшебное место. Недалеко, всего 300 км от Иркутска. Но зато какое!

Самая настоящая обсерватория! С огромными телескопами. Высокими снежными горами. И офигенным звездным небом, таким близким, что казалось, протяни руку и ухватишь за хвост Большую медведицу.

Я нигде не видела стооооолько звезд. И тишина. Оооо. Какая там тишина!.. Ее можно слушать взахлеб. Нет-нет да и проверишь уши — может, там вата?

2014-12-14 19-55-47

Так просто туда не попадешь, потому что место закрытое, мало того что приграничная зона, да еще и ученые к себе только своих пускают:).

В школе я ездила туда вместе с родителями. Они в то время работали в научном институте, которому эта обсерватория принадлежит.

Последний раз я была там году этак в 98-м, максимум 99-м. Но помню, как и в Палдиски, «все трещинки». Попасть туда я уже не надеялась, родители давно уволились из того института.

И вот уже в эти выходные еду! Йу-ху! Звезды сложились!

Наберусь силы на сбычу самых несбыточных мечт и наслушаюсь тишины.

И числа 30 апреля проведу прямо оттуда прямой эфир, если найду там богов интернета:).

Хотите зарядиться энергетикой такого неординарного места, чтобы начали сбываться ваши «неденежные» мечты?

Подписывайтесь на мой инстаграм и приходите на прямой эфир (я сделаю все от меня зависящее, чтобы он состоялся;) О времени напишу в инстаграме.

10 лет FAMILNY.RU

Сегодня 10 лет Фамильному.

10 лет он вдохновляет людей искать свой путь к достатку. И шагать по этому пути, когда нашли:).

Начавшись как сборник секретов обращения с деньгами успешных мира сего, сегодня он стал живым опытом. Доказанной теоремой. Подтвержденной гипотезой.

До своего появления в сети 25.12.2007 он почти год лежал на жестком диске.

Я собирала материалы, копила, систематизировала, вылизывала. Но не публиковала. Поддавалась перфекционистским тараканам, нашептывающим, что еще рано, что надо еще пособирать, подготовиться и выйти в открытое море интернета с совершенно непотопляемым проектом. Или непотопляемо совершенным:)

А потом поняла — нет, так нельзя.

Нельзя редактировать ненаписанное. Нельзя досконально просчитать путь к цели, этот путь даже не начав.
И невозможно учесть все возможные ошибки, пусть даже с планом 80 уровня в руках.
Нужно выйти в этот путь, совершить эти ошибки и тогда уже сделать выводы и корретировать свои шаги.

А потом снова идти в неизвестность, снова ошибаться и временами даже обламываться, снова делать выводы, и снова редактировать свои планы с учетом нового опыта. И так до результата:).

Это был первый решительный бой перфекционизму.

И это был один из самых важных инсайтов.

Долой перфекционизм, если ты хочешь чего-то добиться.

Да, неизвестность пугает.
Да, результат никто не гарантирует.

Но рано или поздно ты дойдешь. Если не свернешь на полдороги и докажешь, что твое решение — окончательное и обжалованию не подлежит.

А иначе все желающие давно уже были миллионерами.

С днем рождения, Фамильный! 🎁🎁

Принимай поздравления 😘

3 шага, чтобы закрыть кредит

«Как расплатиться с банком? Как расплатиться с этим чертовым банком, который каждый месяц исправно жрет мои деньги, а сумма долга все не уменьшается?»  — Так думала Маша Зайкина, сидя в любимой кофейне и запивая свежий тирамису крепким эспрессо.

Кофе и тирамису стОит как полкило зерен для кофемашины, а заказ придется оплатить по кредитке, потому что до зарплаты еще неделя. Но Маша привыкла себе ни в чем не отказывать.

А к тому, что в конце денег еще остается еще много месяца — обычно относится философски. Ну живем ведь один раз. И есть кредитка, которая всегда выручит.

Иногда, правда, как сегодня, нет-нет да и кольнет мысль, что хорошо было бы, наверное, перестать кормить банк — ведь люди с ипотеками досрочно расплачиваются, а я кредитку погасить не могу.

Но мысль эту Маша быстро отгоняет, как комара — шлёп, и уже не колет. От одного слова «экономия» и «бюджет» ее начинает тошнить. «Что я буду, лапшой питаться и копейки считать? Жизнь одна, а я не смогу себе позволить жить как человек что ли?»

А вот мысль о том, что можно уменьшить расходы, не снижая качество жизни (к примеру, хороший кофе пить дома), Маше в голову не приходила.

Для нее есть только черное и белое. Жить по-человечески, не считая денег, или держать себя «в черном теле», заморочившись считать, куда уходят деньги и пропустив из-за этого все прелести жизни.

как расплатиться с кредитом

Что же мешает Маше расплатиться с кредиткой?

Главная проблема Маши — в том, что она НЕ ставит себе такой цели.

Она мечтает, ждет и надеется, что это когда-то произойдет и «само рассосется», возможно даже планирует больше зарабатывать, но — не ставит себе это как задачу.

Увы, кредит не синяк — сам не рассасывается. А вот если поставить себе такую задачу — то вполне. Говорю как человек, расквитавшийся с 2-мя ипотеками — с одной за год с хвостиком, с другой за 2.

Итак, первое, что нужно сделать — это сформулировать задачу: расплатиться с долгом за такой-то срок.

Например, у меня с моими ипотеками задача была 1 год на первую и 2 на вторую. По факту — 14 месяцев одна и 2 года 3 месяца вторая.

Очевидно, единственный способ расплатиться досрочно — это дополнительные платежи, которые идут в счет основного долга, помимо процентов.

Чтобы найти для них ресурсы, надо понимать, куда и сколько денег ты тратишь. Поэтому шаг 2 — это мониторинг и фиксация своих расходов.

Если никогда раньше этим не занимался — то хотя бы пару месяцев, чтобы понимать, куда вообще уходят твои деньги. Подробно об этом шаге — в моей книге Домашняя Бухгалтерия (велкам!).

И наконец третий шаг — анализ и расстановка приоритетов. И вот тут-то и начинается самое интересное.

Когда об этом шаге начинают говорить «Маши», не прошедшие шаги 1 и 2, в их головах так и роятся страшилки о том, как придется сидеть на хлебе и воде, никуда не ездить и ходить в одних джинсах по 5 лет.

Мы, например, на хлеб и воду не переходили, хотя бюджет на еду и пересмотрели изрядно:

Перестали есть колбасу — мясо не только дешевле, но и полезнее, с тортиками тоже завязали — вместо них фрукты, стали готовить йогурт самостоятельно (это так просто, что освоила даже такая ленивая домохозяйка как я!), в-общем, еще и полезное питание к бюджету очень в тему примешали, о нем тоже сказок не перечесть, а оно может вполне себе вкусным быть
Поездки за время выплаты кредитов конечно пришлось сократить, но тем не менее, на юбилей мамы в Рим-Париж-Барселону мы съездили (организовывали его самостоятельно, что опять же, вышло экономнее — в каком бы турагентстве нас из Ирктуска по 80 000 с человека свозили?)
Продали ненужные вещи
А другие ненужные — обменяли на нужные (бартер тоже порой выручает, если подходить с умом)
Больше стали контролировать импульсивные покупки — крупные и брендовые покупки отложили до послекредитных времен.

импульсивные покупки - позже;)

Конечно, каждую конкретную ситуацию нужно рассматривать индивидуально. Но в общих чертах так.

Именно благодаря такому подходу, мы каждый месяц удивляли кассиров в сбербанке, исправно принося взносы на досрочное погашение кредита.

Абсолютно у КАЖДОГО есть резервы и ресурсы, которые можно использовать, причем зачастую это не просто резервы для сокращения ненужных расходов, но и покрытые пылью активы, которые под своим слоем пыли выглядят как пассивы, но вполне могут приносить деньги, а не сжирать их. Найти их можно если не запросто, то хотя бы легким поднятием задницы.

Но, повторюсь, делать это нужно только ПОСЛЕ того как картина расходов станет прозрачна и ясна, а не окутана розовым туманом наших о ней представлений, ага.

Успехов в этом перспективном деле! Удивляйте окружающих отсутствием кредитов;)

Мой верный помощник для ведения семейного бюджета

iСегодня уже не надо собирать чеки и заполнять громоздкие excel-файлы для того, чтобы вести свой бюджет.

Вся домашняя бухгалтерия легко умещается в кармане – в специальном приложении для смартфона.

А самое главное – это позволяет вести учет между делом, не дожидаясь прихода домой, и значительно уменьшает процент откатов, когда забиваешь на подсчеты, потому что слишком муторно запоминать что где потратил, куда-то записывать, где-то подсчитывать, а потом еще и придумывать, как это все проанализировать.

Все значительно упрощается, когда расход можно записать СРАЗУ после того как он сделан (например, записать сумму, сразу же после того как загрузили покупки в сумку, 5 секунд на то чтобы достать смартфон и готово:).

У меня был период, когда я расслабилась и перестала записывать все расходы, и, как следствие, стала очень смутно представлять себе, куда уходят мои деньги (а так как зарабатывала к тому времени уже прилично, то это было вдвойне обидно – доход стал больше, а денег как-будто даже меньше).

Тогда я и скачала первую программу для ведения бюджета себе на телефон. Потом еще одну. И еще.

Потом поудаляла все нафиг, потому что все они показались мне либо неудобными, либо громоздкими, либо слишком сложными.

Не помню, какими тропами я вышла на программу FinancePM, но именно с ней я снова взяла свои финансы под контроль и веду бюджет без перерывов с 2014 года.

Это стало привычкой – рука сама тянется записать расход сразу же после покупки, и так приятно наблюдать, как цифры остатка на картах совпадают до рубля с данными FinancePM.

Она простая, бесплатная, очень гибкая, а самое главное – в ней нет ничего лишнего. Никаких хитровымудренных наворотов, только самое необходимое.

Вот такой простой и интуитивно понятный интерфейс – Кошельки, Доходы-Расходы, Переводы (когда, например, пополняешь карту с другой карты), и еще я использую Управление долгами (удобно, если сам кому-то должен или дал в долг, погашение можно учитывать частями).

2017-07-05 23-40-41[3]

Внизу отражаются остатки по кошелькам, а также показывается удобная диаграмма Лимит (у меня стоит лимит на питание, и я вижу, сколько уже из месячной нормы израсходовала)

Чтобы установить лимиты, надо пролистнуть основное меню вниз, там будут еще подразделы, среди них и лимиты.

2017-07-06 17-45-49[3]

 

Вообще, что касается еды, я записываю не только общую сумму покупок по данной категории, а выделяю еще значимые подкатегории, которые пригодятся мне для анализа. Например, фрукты, еда вне дома, сладости и спиртное.

Конечно, при записи приходится выуживать из чека эти категории, но зато это позволяет мне понимать в конце месяца, где у меня “перебор” (например, перебор по сладкому – это повод задуматься и подкорректировать свои покупки во имя красивой фигуры, а общая сумма, потраченная на спиртное, очень наглядно показывает, как много скрытых резервов таится в нашем бюджете:)

В разделе кошельки я добавляю все свои карты, наличные деньги подсчитываю под кодовым названием Cash, а также выделяю отдельным кошельком Сберкнижка – резервный фонд (хотя, конечно, на сберкнижке деньги не храню:).

Screenshot_2016-05-26-20-44-15

Доходы-Расходы легко добавлять, нажимая плюсик и выбрав нужную категорию. Причем в Расходах уже автоматически внесены базовые категории, и можно добавить свои. Там где плюсики – есть подкатегории.

2017-07-05 23-41-03[7]2017-07-05 23-40-57[3]

В Доходах категории устанавливаете сами, внесены только базовые – Зарплата и Подарок. Добавить новую категорию легко, нажав на плюсик. Можно выбрать подкатегорию для дохода – например, у меня в категории Зарплата еще несколько подкатегорий (“множественные источники дохода”:)

2017-07-05 23-41-26[3]

Ну и много интересного можно узнать, анализируя свои записи спустя хотя бы месяц ведения своей бухгалтерии.

Для этого в разделе Расходы есть значок воронки, благодаря которой можно фильтровать свои расходы по категориям, кошелькам, времени или и тому, и другому.

2017-07-06 17-13-042017-07-06 17-14-28

Полезно проделывать такую процедуру хотя бы раз в месяц. Очень отрезвляет:)

Есть еще более глобальные средства анализа – Отчеты, там можно тоже узнать о своих реальных отношениях с деньгами много интересного:)

2017-07-05 23-42-19

Рекламу внизу можно отключить в платной версии. Но мне она не мешает, и вполне хватает функций бесплатной версии.

В-общем, с FinancePM я не изменяю своему решению считать деньги и знать, что и на что я трачу.

И однозначно рекомендую данную программу, уверена, она станет Вашим верным помощником:).

Но, конечно же, предварительно проделайте всю ту работу по настройке своего бюджета, о которой мы говорили в бесплатной книге Домашняя Бухгалтерия. Чтобы ведение бюджета стало для Вас не просто записью расходов, а гибким рабочим инструментом для выявления незадействованных ресурсов и достижения Ваших финансовых целей.

Как вернуть кредит?

Сегодня хочу поделиться полезной статьей о том как вернуть кредит или, вообще, как вернуть долг.

Поскольку кредитное рабство на проекте Фамильный КапиталЪ не приветствуется,  хочу поделиться креативным способом с ним расквитаться.

Его автор — Олег Бокитько, источник — Отдых в Крыму

ImageКогда у нас был социализм, нам говорили, что капитализму присуще такое уродливое явление, как кризисы. Мы этому слабо верили, некоторые не хотели верить вовсе.

Ещё у писателя Марти Ларни было красочное описание механизма действия кризиса в капиталистическом обществе.

В своём произведении «Четвёртый позвонок», он, с присущим ему юмором, расписал, как среднестатистический американец начинает жить в долг, привыкает жить в кредит на широкую ногу, тратя ещё не заработанные им деньги, привыкает жить в роскоши и достатке.

И вот начинается кризис. Первое, что теряет человек при кризисе — это работа или уровень дохода. Часто это именно работа, причём, чем ближе специальность к источнику кризиса, тем меньше шансов найти не только работу с хорошей оплатой, но и просто работу по специальности. Другие отрасли тоже сокращаются, захватывая всё новые и новые сектора экономики. А тут ещё чёртов кредит…

Ведь его нужно не просто выплачивать, но ещё и платить за его обслуживание, и, даже если человек платит ежемесячно немалые суммы на обслуживание кредита, он может оставаться должен ту же сумму, что и был должен изначально. Банки же, сами опасаясь разорения, пытаются всеми правдами и неправдами стрясти с должника его долги, начиная от использования так называемых коллекторов долгов, и заканчивая судебным преследованием и конфискацией имущества через службу судебных приставов.

Некоторое, очень небольшое время, человек пытается барахтаться в привычной среде, считая, что всё это досадная случайность, его недооценили, его с радостью возьмут в другом месте…вот-вот. Потом убеждается, что в других местах тоже сокращения и даже закрытия предприятий, контор, банков…

Он спешно пытается переучиться на другую специальность… но на обучение нужны деньги и время, а их катастрофически нет … И кушать на что-то надо … чёрт, а ещё этот кредит, как его вернуть в таких условиях?!

Как вернуть кредит?! Конечно, существует масса способов вернуть долг или кредит. Например, продать что-нибудь ненужное. Но, даже, если вы уже и успели купить что-нибудь ненужное, например вторую машину (в кредит!), то продать её в условиях кризиса будет ой, как не просто! Разве что существенно дешевле её стоимости.

Можно выиграть деньги в лотерею или в игровом автомате. Но, лотереи и игровые автоматы созданы именно для того, чтобы отбирать деньги, а не дарить, так что шансов у вас будет маловато…

Можно найти клад. Например, как в мультфильме «Трое из Простоквашино». Вы случайно не знаете, где он зарыт? Нет? Я тоже не знаю.

Можно ограбить тот банк, который вам выдал кредит, или банк на соседней улице. Но, во-первых, самым вероятным исходом предприятия будет провести остаток жизни на нарах, а во-вторых, может в том банке уже и грабить нечего, деньги все розданы на невозвращённые кредиты.

Так как же всё-таки вернуть этот трижды осточертевший ненавистный кредит?!

Не знаете? Не нашли пока способа, как вернуть долги? А ведь он есть и давно широко известен в весьма узких кругах. И некоторые мои знакомые пользуются таким способом уже много лет, если не десятилетий.

Сегодня я расскажу вам о таком способе. Что называется — палю тему.

Этот способ характеризуют несколько признаков, существенно отличающих его от других способов, названных выше.

  • Во-первых, он абсолютно реален. Он использовался, используется и будет ещё использоваться многие годы. Я знаю людей, которые так живут и уверяю, что живут они весьма неплохо.
  • Во-вторых, он абсолютно легален. Правоохранительным органам не только не к чему будет придраться в этом способе, но даже и не будет к вам интереса.
  • В-третьих, он не требует каких-то серьёзных лишений, вложений денег, круглосуточной работы на трёх-четырёх работах или ещё какого-нибудь очень неприятного подвоха.
  • В-четвёртых — у вас появляется масса свободного времени, которое вы можете тратить на своё усмотрение, от творчества ( кто умеет, но был для этого слишком занят) до переучивания на новую специальность.
  • В-пятых — самое главное — этот способ позволяет вам не только возвращать кредит, но и на что-то жить, ведь без этого всё вышеописанное теряло бы смысл.

На чём основан этот способ? Он основан на спекуляции … своим местом жительства.

То есть вам нужно ежемесячно продавать своё жилое место ДОРОГО, а чтобы где-то жить, покупать равноценное место жительства ДЁШЕВО. И на полученную разницу жить, отдавать кредит и учиться.

Прочитав это, многие скажут: «Ерунда! кто же купит у меня моё место жительства дорого, а продаст дёшево? Дураков нет! А если один раз и купят и продадут, то в следующем месяце уже всё изменится, и мне придётся искать снова, где купить и где продать… и так пока не помру…»

А вот тут, дорогой должник и невозвращенец кредита, мне хочется вас поправить! Очень даже купят дорого. И очень даже продадут дёшево. Только места знать надо. А места такие: продать своё жилое место (то есть сдать квартиру) нужно в крупном городе, финансовом центре.

В таком городе, как Москва, Петербург, Киев, Одесса, куда многие приезжают в надежде заработать денег. В Москве цены на сдачу однокомнатной квартиры доходят до 1500-2000 долларов в месяц. Да и в Питере немногим меньше. Города Украины, конечно, не такие дорогие, но и там цены достигают очень существенных величин.

А где жить? А жить на курорте, в Крыму . В Крыму, в межсезонье цены на сдачу жилья очень низкие и не превышают 300-500 долларов в месяц. Сезон же реально всего 3 месяца из 12 и всё равно намного дешевле московских цен.

Теперь считаем: вы сдаёте в Москве квартиру за 1500 долларов в месяц, приезжаете в Крым и живёте на курорте, снимая квартиру за 500 долларов.

1500 — 500 = 1000 долларов в месяц — это чистая прибыль от спекуляции. Чтобы жить в Крыму полноценной жизнью (без ресторанов и безудержного пьянства!) вполне достаточно 200 долларов. Значит из 1000 долларовой прибыли можно потратить на себя любимого 200 долларов. А 800 долларов у вас каждый месяц будет оставаться на то, чтобы отдавать кредит, на обслуживание кредита и на переучивание на новую специальность.

Некоторые, недалёкие товарищи после прочитанного фыркнут: «фи, да в Крыму сервиса нет, да там хуже чем в Анталии, да, там в межсезонье море холодное. Нам надо, чтобы +25 было и рядом стоял турок с опахалом и с подносом прохладительных напитков…

Дорогие мои, так вообще-то статья не об этом. Я вас не приглашаю купаться. Я вам предлагаю реальный, законный, безопасный и очень лёгкий способ вернуть кредиты, рассчитаться с долгами и в конечном итоге остаться счастливым, здоровым и богатым человеком.

HQQsMwpceGcА не нравится способ — бодайтесь с банком, ждите судебных приставов и колотитесь головой об стенку со словами: «мама, роди меня обратно!!!»

Браво, Олег! Отличное напоминание о том, что из любой ситуации есть выход!

Даже с кредитами!

И даже в кризис!

Ударим креативом по кризису!

Прорвемся;)

P.S. Для тех, кто после прочтения поста поймал себя на мысли «Да где ж ее взять, ту квартиру?», я провела вебинар Нам кризис строить и жить помогает, в котором рассказала о своем способе решения квартирного вопроса.

Проще говоря, я рассказала о том, как мне удалось, не имея своего жилья и богатых родственников, купить уже две квартиры в своем городе, Иркутске.

Нет, я не перешла в риэлторы, а также не буду призывать брать 25 ипотек:)

Относительно ипотек — вебинар полезен тем, кто хочет расплатиться с имеющейся ипотекой в ближайшие 2-3 года, а не кормить банк 20 лет.

Также я не продаю на вебинаре каких-либо курсов/коучингов и не предлагаю заниматься чем-то нелегальным.

Да, я рассказываю о способе, требующего отрыва попы от дивана, и рассказываю только для тех, кто понимает, что под сидячую попу доллар не подсунешь.

Обо всем остальном — в эфире. Чтобы получить запись вебинара, запишитесь здесь.

P.P.S. Если у Вас есть знакомые, у которых стоит кредитно-квартирный вопрос, который пора решить, перешлите им ссылку на эту статью:).