Что такое дефигнизация

Один из секретов, как достигать бОльшего — это вовремя избавляться от старого и отжившего. Того, что тебя тормозит.

Дефигнизация

Или, если кратко — дефигнизация — удаление фигни из жизни.

Почему это так важно?

Представьте, что вы решили сделать пару прыжков для разминки и помахать ногами. Это легко — достаточно встать со стула, попрыгать и помахать.

Но сделайте-ка то же самое в воде — и почувствуйте разницу.

Простое движение превращается в нехилую тренировку из-за того, что нужно еще преодолеть сопротивление воды. Попробуйте аквааэробику, и точно поймете о чем я.

То же самое и с различной фигней, которая незримо, но вполне осязаемо сжирает наши время, силы и нервы.

Она как гири на ногах, с которыми можно двигаться, но делать это труднее и напряжнее.

А главное — они совершенно бесполезны, в отличие от обычных гирь.

И, поскольку гири эти отнюдь не золотые, самое лучшее — от них избавиться.

Дефигнизируй это!

Жаль, что нельзя это сделать раз и навсегда, фигня имеет свойство появляться снова и снова. Как пыль.

Но периодическое расхламление — физическое, ментальное и эмоциональное — помогает держать ее под контролем и не позволять ей слишком уж влиять на вашу жизнь и результаты.

Вот основные фронты дефигнизации:

  • физический хлам — избавление от всего старого и ненужного. В доме-гаражах-балконах-дамских-сумочках
  • оптимизация хаоса — на рабочем месте, кухне, в шкафах, документах, гардеробе, и даже в закладках браузера
  • избавление от виртуального хлама — завалов неактуального хлама на компе, в телефоне и других гаджетах
  • минимизация информационного шума — этот валится отовсюду — рассылки, соцсети, уведомления, левые звонки с суперпуперпредложениями — но все это вполне можно причесать и упорядочить
  • завершение незавершенных дел — они как ниточки тянут нас назад и отнимают энергию у действительно важных дел
  • эмоциональные дыры — установки, страхи, неосознанные эмоции, да просто отсутствие навыка безопасно спустить пар

Тема эта настолько объемная, что представляет собой отдельный, 2-й заВершительский кит, и лайфхаки по ней уже потихоньку собираются в разделе Избавляйся от ненужного, а также в моем ИГ по тегу #familny_избавляйсяотлишнего.

Не знаешь с чего начать? Начни с дефигнизации!

Выбирайте самый актуальный фронт и дефигнизируйте все лишнее;). Тогда — как с искусством — есть шанс создать шедевр из своей жизни.

Даешь меньше фигни и больше продуктивности в жизни!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.