вера в себя

Прививка от откатов

День потеряешь, промедлишь второй,

Третий — второй повлечет за собой;

Где колебание, там промедление,

Где опоздание, там сожаление.

Губят нещадно мгновенья сомнений

Магию, силу и творческий гений. 

Этот порочный круг И.В.Гёте еще несколько веков назад обозначил.

Вот и я после командировки в него попала — выпала из казалось бы уже отлаженного режима тренировок.

И с каждым новым пропущенным днем вернуться к своему режиму кажется всё более непосильной задачей.

как перестать откладывать важные дал на потом

Расскажу лайфхак, который помогает возвращаться в режим, когда с него соскочил.

Своего рода, самодельная волшебная палочка:)

Применишь ее – и сомнения отступают.

Называется — ВидеоПривет.

Из тренированного состояния запишите для себя, ЧТО ИМЕННО вам нравится в процессе тренировки, что она вам дает. Лучше всего записать сразу после тренировки.

Вот мой видеоПривет:

Запишите СВОЙ.

А в минуты сомнений и откатов — пересматривайте и возвращайтесь в это состояние.

Чтобы итог был как все у того же Гёте:

Смело за дело берись, чтоб начало

Смелого дела свершенье венчало. 

(Вдохновляйтесь и беритесь за гантели или выходите на дорожку:)

P.S. Работает не только для тренировок – запишите видеоПривет из состояния прочитанной книги, сделанного для бизнеса звонка или написанного в срок поста — любой привычки, которую вы сейчас тренируете. И вдохновляйтесь своими ощущениями КАЖДЫЙ раз, ведь побеждает не тот, кто никогда не падает, а тот кто всегда поднимается.

Тигр, давай до свидания (итоги 2022)

«Правильный вопрос — уже половина ответа».

В который раз убедилась, что правильнее оценивать итоги года не с одной только позиции «получилось» или «опять не получилось» добиться своих целей за год, ну а тем более не с «сбылось- не сбылось то что загадал под бой курантов».

А задать себе несколько правильных вопросов.

Таких, чтобы увидеть свой год в объеме, рассмотреть со всех сторон и увидеть то, что он привнес в вашу жизнь, а он несомненно привнес.

Даже если казался самым темным и беспросветным за всю жизнь. Как у меня в этот раз. В 2022-м я потеряла обеих своих бабушек, подарила европейским дерьмократам половину своих инвестиций, почти полгода мы всей семьёй не вылезали из болячек, а бонусом вейпинг и ЕГЭ у старшего. И это не считая всеобщего п…деца.

Короче, как самый високосный, только ещё хуже. Как метко подметил незабвенный Владимир Семенович:

«Сpедь оплывших свечей и вечеpних молитв,

Сpедь военных тpофеев и миpных костpов,

Жили книжные дети, не знавшие битв,

Изнывая от мелких своих катастpоф». 

Несомненно, могло быть и хуже, но пока он был самый тяжёлый за все мои почти 40 лет.

Если бы я оценивала его плоско — добилась или нет поставленных в начале года целей — то ответ был бы «усё пропало, шеф». Три магнитофона и куртка замшевая. Три. Куртки.

Но вопросы помогли увидеть картинку в объеме и разглядеть детали.

И даже составить коллаж благодарности — после него всегда легчает.

А в итоге эти детали сложились в несколько очень важных инсайтов. 

Ну, как минимум, что от дна остаётся только одно — оттолкнуться, раздумывать некогда, иначе утонешь. 

А как максимум — четко ощутила, что перехожу на принципиально новый виток своей жизни. Даже новую парадигму, я бы сказала. А тут уж без турбулентности никак. Классика жанра. Где уж тут быть простому году (но разве от этого легче).

Естественно, нет смысла озвучивать все инсайты — потому что у вас будут свои. Но главное — что они будут. Если задать себе правильные вопросы.

Главное, что понять эти ооооочень важные и НЕочевидные вещи можно, задавая именно «нелинейные» вопросы об ушедшем годе, а не только и не столько в разрезе достигаторства.

Тогда, как у любой хорошей письменной практики, получается еще и психотерапевтический эффект.

Ну а заВершающим штрихом конкретно к этому году стала фишка Елены Резановой под кодовым названием “противоядие от самоедства”.

Это если итоги как у меня — из разряда ж…па. И предполагает она посмотреть на год как бы с высоты птичьего полета, то есть как если бы этот год был всего лишь одним из кусочков вашего общего пути к целям. А так оно и есть:

как подводить итоги, если год был - ж...па

В таком разрезе становится очевидно, что то самое плато или даже впадина, из которой вы весь этот год выбирались – это ложный уровень в игре, временные трудности, тяжелая глава, но в целом – “падение – это не провал”, потому что жизнь продолжается.

И вот еще несколько вопросов от Елены, которые помогают это прочувствовать:

  • Если бы этот год был игрой, какой это был бы уровень сложности?
  • Если бы этот год был главой книги, как бы она называлась, вывод из этой главы одной фразой?
  • Что бы я себе сказала, если бы можно было перенестись в начало этого года?
  • Мои моменты силы этого года — какие фрагменты ролика вошли бы в этот фильм?

Очень рекомендую закинуть их себе в голову и… пойти гулять. Можно получить очень неожиданные инсайты.

Мои – вдохновили меня полностью отпустить все тигриные обиды, и поставить очень неожиданные и зовущие в полную неизвестность цели.

Намеренно не буду возлагать никаких надежд на наступающего уже на этой неделе КотоКролика. А то вот уже нажелала заМУРчательного тигра, ну нафиг. Просто, Тигр, давай до свидания.

2023 - год кролика или кота

Надеюсь, мне удалось поделиться ощущением освобождения, которое наступает после такого символического отпущения грехов себе, попавшему под завал жизненных обстоятельств. Мы все в этом году так или иначе под завалами или в котлованах, которые не выбирали.

Но посмотреть в глаза ушедшему году, услышать его уроки и разобрать завалы, чтобы освободить место Новому — это целиком в наших силах.

Как говорится, делай что можешь, и будь что будет.

заВершенных гештальтов, новых инсайтов и новых начал!

Как подвести итоги года по-заВершительски

Признать, что ты НЕ добился в уходящем году того, что обещал себе в прошлом январе, это… нормально. Хочется поругать себя. Но есть способ лучше.

Дайте себе символическое отпущение грехов. Да-да. Используйте Новый год как ритуал перехода в обновленное, более сильное состояние.

Вместо того, чтобы грызть себя за то что не успел, не добежал, не смог… А тем более вместо того, чтобы вообще перестать давать себе какие-либо обещания, боясь, что опять все останется только на словах… Вместо всего этого, тянущего из вас энергию, так необходимую для новых свершений — отпустите свои прошлые ошибки и простите слабости. Они ведь есть у каждого, и это нормально.

Более того, НЕ нормально, НЕ замечать, что ты не добился намеченного и нисколько от этого не переживать. Собственно, вот вам определение лузера.

А признать свои ошибки и слабости — это как раз сила. НГ — отличный повод для этого. Обнулиться, отпустить старое и с новыми силами идти дальше.

Чтобы это сделать, я пишу итоги года в расширенном варианте, а не только инвентаризацию «сделано — не сделано».

Вот вопросы, которые я себе задаю:

  • Вспоминаю, какими событиями был наполнен год — крупные и не очень, приятные и наоборот. Записываю основные чувства и эмоции от года. Только честно, без розового позитива. Если уныние — то уныние. Сожаление — так сожаление. Как правило, уже на этом этапе появляются первые инсайты. Или новые чувства. Например, на пороге 19-20 года я была очень разочарована результатами, чуть ли не побить себя хотелось, но одновременно появилось и сочувствие к себе. И это привело к решению, определившему весь 20-й год и колоссально на него повлиявшему — там где я сжимала зубы и затягивала себе гайки — разжимать и делать на 1 раз больше для души:)
  • Прикидываю, на сколько %% выполнены мои цели на этот год, и в каких сферах
  • Смотрю, что из НЕзапланированных целей реализовалось — такое бывает очень часто, и эти неожиданности радуют, или дают недостающую детальку в общий паззл
  • Какие 3-5 главных решений приняла в этом году и к чему они привели
  • Какие 3-5 главных сложности преодолела
  • Какие люди пришли и какие ушли из моей жизни, и что от этого изменилось
  • Чему научилась — как специалист и как человек
  • И оооочень важная фишка — инвентаризирую свои неудачи и прощаю себя за них. Вот прям признаю, что было неприятно, обидно, стыдно — некомильфо. Недовыполненное, недоделанное и даже не начатое. Но зато это дало то-то и то-то. Например, в этом году половина моих целей была просто вычеркнута одной, сбывшейся, 3600 весом и 53 см ростом:) И я простила себя за так и не начатые тренировки, день сурка и подзабитый блог. Простила и обняла свою внутреннюю загнанную белку в колесе, и обязательно пообещаю себе в 2022-м уделить больше внимания творчеству и спорту.

И даже если ничего в качестве “зато” не находится, все равно простите. Прямо так в итогах и напишите. Прощаю себе то-то и то-то. И обнимите виртуально, если совсем грустно.

Полегчает, правда. Ведь эмоция сыграет свою роль и уйдет в архив, вместо того, чтобы грузом сожаления давить вашу энергию.

«Пусть рок оказался живучей,

Он сделал что мог и что должен.

Победу отпраздновал случай.

Ну что же! Мы завтра продолжим».

А когда все грехи отпущены, выписываю события, за которые могу быть благодарна, и составляю коллаж благодарности уходящему году. Его яркие моменты и/или ценные уроки.

итоги2021 by familny

И так легко становится после этого, чувствуешь это самое отпущение и готов идти навстречу новому. Новому году, новым возможностям и новым вызовам.

Желаю вам полного обнуления и новых сил на великие дела в 2022-м!

P.S. А чтобы получать уведомления о новых статьях в Телеграм с пылу-жару сразу после публикации, подпишитесь здесь🙂

Когда стресс — полезен

Стресс сегодня незаслуженно подвергают анафеме — мол, все беды от него, гоните его в шею и будет вам счастье.

Только дзен и удовольствие, остальное — не твое и от лукавого.

Я с этим НЕ согласна.

И как психолог, и как достигатор.

подводная чать айсберга

Как психолог, хочу вспомнить Ганса Селье.

Именно он вообще-то и начал исследовать тему стресса, и, как любой ученый, подходил к нему непредвзято и отнюдь не выставлял виновником всех сложностей жизни.

Определял он его как «неспецифическую реакцию организма в ответ на неблагоприятное воздействие».

И вообще называл «общим адаптационным синдромом».

То есть реакцией, строго говоря, защитной — с помощью которой организм пытается приспособиться к тем условиям, в которых оказался. А они далеко не всегда медовые.

Так что умение к ним приспособиться — функция по сути своей нужная и полезная.

И помимо стресса со знаком минус (дистресс) Селье обнаружил еще и стресс со знаком плюс (эустресс).

Оба, кстати, могут быть разрушительными. Все зависит от силы воздействия.

То есть существует разная степень стресса, и только чрезмерная влияет отрицательно.

А не просто стресс сам по себе.

стресс и развитие

А как практик могу сказать — попробуйте-ка попу накачать без нагрузки;)?

Или новый язык выучить, не напрягая извилины?

Или бизнес сделать, не задействуя силу воли — делая только то, что идет само, и не выходя за зону комфорта?

Так далеко не уедешь.

Нагрузка в принципе — это условие развития.

Причем нагрузка растущая.

В случае с попой — ты подбираешь вес, который можешь осилить. Такой, когда после нужного количества повторов понимаешь, что еще 1-2 повтора и предел, мышцы скажут «фсё, не могу».

А потом начинается самое интересное.

С каждой тренировкой этот предельный вес растет. Потому что мышцы адаптируются, и им уже не тяжело, то что было вначале тяжело.

И с каждой тренировкой они адаптируются ко все бОльшей нагрузке.

мышцы и растущая нагрузка:)

А спустя какое-то время офигеваешь — начинала еле-еле со штанги 5 кг, а сейчас уже 30 кг по силам.

Так что я за разумную и даже пограничную нагрузку — когда перед тобой стоят масштабные цели.

И — за пропорциональное восстановление после такой нагрузки.

Тогда стресс будет — во благо.

Один день из сказки

Однажды, через пару лет моего активного погружения в бельевой бизнес, раздался звонок с московского номера.

Это сейчас с таких номеров звонят из банков с очередным супер-пупер-выгодным кредитом. А в то время это означало звонок по делу от компании-партнера.

Так что, настроившись на обычный деловой лад, я взяла трубку.

И просто ушам своим не поверила.

Мне приходилось даже дергать себя за волосы и тереть эти самые уши, чтобы убедиться что это происходит здесь и сейчас, наяву и вообще со мной.

Что? Как вошла в топ-20 компании? Я??? Эммм… неожиданно — это мягко сказано. Как встреча с руководством из Швейцарии? Где? В одном из лучших ресторанов Москвы? Вау! И полностью за счет компании? А что, так можно;)?

Топ-20, под счастливым 13-м номером;)

Я слушала и чувствовала, что у меня отнимаются ноги. Как будто я водки бахнула натощак:).

Оленина на косточке. Никогда раньше не пробовала!

Видимо, на том конце мою ошалелость услышали, потому что несколько раз повторили все даты, дресс-коды, явки-пароли, пока я наконец не пришла в себя и поверила в реальность происходящего.

Я в крутом ресторане Москвы на встрече топ-20 нашей компании. За одним столом с первыми лицами и самыми-самыми крутыми лидерами. Абалдеть.

Встреча Флоранж в ресторане Турандот

И все же, до последнего в глубине души сидело опасение, что эта сказка развеется как утренний туман, как сон.

Я приду, а там нет никакого ресторана.

Или в этом ресторане нет никакой нашей встречи топ-20.

Или — самое страшное — что встреча есть, но она вовсе не моя.

Живая музыка в ресторане Турандот

Приду в этот Турандот, а там меня никто не ждет.

Окажется, что мне позвонили по ошибке, или разыграли, или вообще мне это все приснилось. Спросят — девушка, вы к кому, у нас тут важная встреча вообще-то.

Но удивительное дело — я не проснулась, не перепутала день и место, не ошиблась в дресс-коде, ресторан был на месте и на встрече меня ждали.

Один вечер в сказке:)

Сказка кончится, но мноооого позже, и пока я об этом не знаю, так что действительно прожила один из самых незабываемых дней — вернее вечеров — в своей жизни.

Манифик!

Вечер настоящей принцессы из сказки.

Почувствуй себя принцессой!

С живой музыкой, диковинными блюдами и в старинном дворце.

Меню Турандот. Даже от чтения слюнки бегут:)

Это был один из нежданных бонусов, которые получаешь СВЕРХ того, за чем пришел и за что напрягался, добиваясь своей цели.

Помню его до сих пор, хоть прошло без малого десяток лет.

Но, что самое удивительное, такие сюрпризы бывают практически всегда, когда ты серьезно настроен на свою цель и идешь к ней — хоть большими, хоть маленькими шагами.

Дымится, оно и впрямь дымится:)!

То есть ты обязательно получишь на этом пути больше, чем Результат.

А еще и вот такие незапланированные моменты, волнительные и волшебно прекрасные своей непредсказуемостью.

И я порой затрудняюсь выбрать, что ценнее – вот эти кусочки сказки, или сам Результат?..

Выход и(з) ада

Сегодняшний отфотошопленный мир — настоящий ад для перфекциониста.

Причем частенько еще и завуалированный, когда принимаешь за чистую монету его отфотошопленность.

И начинаешь страдать из-за своей обычной задницы на фоне аппетитных фитоняшных, или из-за растянутой 3мя годами кормления груди — когда кругом такие круглые силиконовые, или морщин, которые у первых красавиц тщательно залакированы фильтрами или разглажены ботоксом.

А у тебя — в лучшем случае соответствуют возрасту.

Со всеуспеванием и бизнес-результатами та же петрушка, хоть и менее очевидная.

правда только грань истины

И ты грызешь себя за то, что не успеваешь быть одновременно и мамой, и хозяйкой, и бизнес-леди.

Забывая о том, что написать в интернете, как и на заборе — можно все что угодно. И порой очень убедительно. Причем и пишут-то частенько не сами даже:)

И не обязательно врут. Бывает такой эффект — от того что человек просто запредельно уверен в своей исключительности. И сам верит в то, что транслирует.

Или просто имеет довольно невысокие стандарты, по которым оценивает свою успешность.

А ты, перфекционист с высокими стандартами, смотри и мучайся, какой ты не идеальный.

Год-два-три в бизнесе, а еще не миллионер, когда из каждого утюга кричат о быстрых результатах и сверхэффективных методах продвижения, один другого модерновее.

Например, я реально себя гнобила за лень, прокрастинацию, считала двоечницей, когда зарабатывала 150-180 000 в месяц.

Потолок даже 300 000 не пробила, вот лузер. Подумаешь, 2 квартиры купила — не в Москве же! Или книги — не художественные же, а так, узкоспециализированные, да и книги даже, а всего лишь брошюры.

И так могло бы продолжаться бесконечно…

Всегда можно найти, чем быть недовольным, тем более когда нереалистичные ожидания щедро подкармливаются отфотошопленными псевдопримерами.

Не мои результаты плохи. А перфекционизм — это жопа. Реальная жопа. Потому что куда ни плюнь, ему подкиднут дровишек в топку. Будь ты суперпросветленный, и 100500 знающий про то что себя не надо сравнивать с другими — этот вирус-мозгошмыг всегда найдет себе лазейку и благодатную почву среди других тараканов.

И вот моя мантра от этой жопы.

«Сейчас я делаю все, что в моих силах, но в то же время я могу и лучше» (Хэл Элрод «Магия утра»).

Чтобы не самоуничижаться, мол, мало достигла, но в то же время, и не расслабляться сильно на лаврах.

С этой мантрой я подвожу итоги года, недели, и отыскиваю каждый день, за что себя похвалить.

А заодно отлавливаю и перфекционистские обесценивающие мысли.

Мне помогает.

А вы как боретесь с перфекционизмом и обесцениванием?

Хочешь счастья — иди накуй!

Сколько раз приходилось общаться на тему маленькой зарплаты, бОльших возможностей в тех городах, где нас нет, и сложностей запуска своего дела «особенно в нашей стране».

Люди обычно с таким проникновенным доверием смотрят в глаза, когда это говорят, как будто уверены что я вот сейчас обеими руками их поддержу и мы вместе поплачем над тем как все плохо-сложно-глухо.

Но их ждёт большое разочарование.

Ненавижу когда ноют вместо того чтобы что-то решать.

Ты намерен что-то с этим делать? Нет? Тогда не ной, сцуко, не ной.

универсальный решатель проблем  / алгоритм решения любой проблемы

От меня не дождешься сочувствия, если смотришь на ситуацию в страдательном падеже «ну за чтооо, ну почемуууу».

Или ищи как решить ситуацию, что-то делай, что-то пробуй. Или не фиг сотрясать воздух без толку.

Ну или посотрясай для разрядки, даже поистерить можешь, но только потом все равно иди и ищи «как я могу это сделать», а не рассказывай мне, почему «не можешь» и как несправедлива жизнь.

Я не буду помогать тебе оправдывать твою беспомощность.

Пусть это жёстко, и пусть я навсегда останусь сухарем после этого.

Но я верю незабвенному Джиму Рону — если тебе не нравится положение которое ты занимаешь — меняй его, ведь ты не дерево.

Да, это делается не по щелчку пальцев и не с полпинка, как обещают сладкоглосые сирены миллионерства в интернетах.

Да, порой через сопли, слезы и вытаскивание себя за волосы.

Но — через действия.

Хочешь счастья — иди и накуй!

Линия жизни: как снова поверить в себя

Правда, гадское состояние? «Бывают дни, когда опустишь руки, и нет ни слов, ни музыки, ни сил»…

Когда совсем ничего не хочешь ни завершать, ни начинать. И кажется, что ты никто, и звать тебя никак.

У меня есть от него противоядие.

Несмотря на свою простоту, почти что волшебный инструмент, который будет поддерживать в самые темные минуты. 

сам себе волшебник:)

Я пришла к нему интуитивно, когда меня зверски штырило после 30-ти лет. А потом узнала, что есть такая письменная практика. Как-то по-умному называется — но для себя я зову ее Линия жизни.

Берешь свою жизнь и выписываешь в список, что великого ты УЖЕ совершил. Прямо с рождения и до сегодняшнего дня.

Чтобы было проще:

  • Начните с того, что помните
  • То что не помните — просто расчертите в столбик, тут 0-2 года, тут 2-4, и так далее до текущего возраста
  • А дальше по принципу Швейцарского сыра — заполняйте сначала то что вспоминается
  • То что не помните — поспрашивайте у родственников
  • А дальше само пойдет, тут главное — нАчать:)

внутреннему критику:)И да, не забудьте про щитовые чары от критика, зудящего о том что нет ничего особенного в красном дипломе или переезде в другой город.

Еще как есть! Может, одно то что ты сумел родиться — уже подвиг. У кого как.

Критика — в сад, так и скажите, что его помощь вам в этом деле не понадобится.

В целом я свою жизнь более-менее припоминаю лет с 12-ти. С них и начала — пять школ, золотая медаль, самостоятельное поступление в ВУЗ.

Хоть с чего-нибудь. А потом начинают вспоминаться и давно забытые факты. 

Прибегнуть к помощи родственников тоже довольно забавно. Как по выясненным фактам, так и сам процесс.

У меня, например, выяснилось, что в первый же месяц после рождения мама попала в больницу, а я ухитрилась выжить с папой, которого всю жизнь знала как человека, не способного даже себя обеспечить едой в мамино отсутствие. А тут вон оно как:). 

А дед мне рассказал, что в 3 года я оказывается рассказывала наизусть Мертвую царевну,  чем собрала чуть ли не овации в питерском икарусе. Надо было видеть, как у него самого глаза горели, когда он это рассказывал.

Выписывала, какие трудности преодолевала, каких тараканов побеждала. Причем, для кого-то это могут быть не тараканы вовсе, а для тебя — подвиг. Тут важно уловить. 

Писала прямо по годам, где жила, с кем дружила, даже — что читала, если эта книга много для меня значила. 

Вышла замуж? — Достижение! Развелась и не сошла с ума? — Тем более! 

В последние 5 лет пишу — какие события года оказали самое большое влияние, беру из итогов года. Все-все-все выходы за зону комфорта — сюда.

Можно писать и от руки в блокноте, но мне больше нравится эверноут — проще редактировать.

как снова поверить в себя

В итоге получается такой крутой сборник собственных самых важных достижений, заглянув в который в моменты уныния и депрессии, становится немного светлее и опущенные крылья потихоньку расправляются. И снова появляется вера в то, что и в этот раз ты справишься.

В-общем, гни свою линию;)

А давайте прямо сейчас и начнем!

Напишите самое первое, что вспоминается из подвигов, прямо здесь, в комменте, м?

Привет! Я–ЗаВершитель;)

Забавно, но факт. Я вела не один блог, сочинила не один десяток рассылок, провела не одну мастер-группу, и не одному партнеру помогла понять, в чем же он силен, чем может быть полезен, и на чем строить свой интересный авторский проект…

…И при всем при том не понимала, в чем же сильна я сама.

Настоящий сапожник без сапог.

Умею — до фига всего, знаю — еще больше. И от этого только сложнее.

Я ни разу не сканер, чтобы браться за все, мне нравится копать в глубину — но названия, объединившего бы все, в чем я разбираюсь, что мне интересно и чем могу быть полезна — не было.

Да, финансы, умею считать, зарабатывать, преумножать.

Блог, рассылка, продвижение.

Умею работать с видео, хоть и не особо люблю.

Могу перерабатывать большое количество информации и организовывать ее в систему.

Умею планировать, ставить цели, декомпозировать их, могу рассчитать необходимое количество действий для достижения. И даже их сделать.

И вот на этом моменте как раз щелкнуло.

Так вооот же оно, то самое, МОЁ!

⛳Я — заВершитель!

Мой талант — доводить до конца, добиваться всего, что для меня важно. Вечно всех «выпинываю» в лучшую жизнь. Ну и себя в первую очередь.

Не зря ведь говорят, что самое сложное — это «заставить себя заставить себя».

А ведь в каждой шутке — только доля шутки.

sm-UZ5UR6Cg

Так, пошутив однажды от безысходности после непростого дня, я и поняла, что именно этим всю жизнь и занимаюсь.

Так было в отношениях, и в бизнесе, и с навыками, и с фигурой, и с привычками.

Блин, да я даже тюбики с кремом до последней капли выдавливаю:))).

И с самого детства я создаю условия для того чтобы получить желаемое.

2019-08-21 16-40-11

Вот краткий список моих заВершений:

  • В любви – рано или поздно начинала нравиться почти всем мальчикам, которые нравились мне. И попутно даже тем, которым не собиралась нравиться, при том что ни разу не фотомодель
  • В семейной жизни – у меня есть муж и 2 сына, хотя первый брак был совершенным недоразумением и повторно замуж я больше не собиралась
  • Квартирный вопрос – к 32 годам купила 2 квартиры, несмотря на то, что предпосылок не было и для одной — начинала с зарплаты 7 000 р., не получала наследства, не выигрывала в лотерею и не жила у мужа за пазухой, ну разве что в начале первого декрета
  • Свой бизнес – да, больше 10 лет уже работаю без  начальников и будильников
  • Создала и запустила свой авторский проект в Интернете
  • Похудела с 72 до 58 кг, несмотря на то, что всю сознательную жизнь считала “кость широкой”
  • Решила вечную женскую проблему – когда надеть нечего и шкаф не закрывается
  • Перешла на ПП и питьевой режим
  • Внедрила программу силовых тренировок дома
  • С 33 лет на постоянной основе практикую фейсбилдинг и разные другие хитрости, чтобы оставаться в форме без уколов, и отражение в зеркале устраивает меня сейчас больше, чем было в 25.

Какие-то из этих проектов – конечные. Ты их сделал и забыл. Например, обаял любовь всей своей жизни, ну, или купил вожделенную квартиру.

А какие-то надо начать и продолжать, встроить это важное дело в свою жизнь. Чтобы по возможности не пропускать и тем более не слиться. Например, начать тренировки и продолжать их до видимого Результата в зеркале, да и после этого бросить тоже нельзя, а то шарик обратно сдуется;) Или упражнения для лица – их не сделаешь сразу на всю жизнь, это ежедневная практика.

Закончить не равно заВершить в этом случае.

Иии — вот же она, моя непоправимая польза миру.

Ведь сколько результатов недополучено только потому, что люди не довели до конца начатое!

43984397_2181120061907460_8087980437591943141_n

А сколько историй и лайфхаков я за это время накопила… Ухх!

И все они у меня собраны, отсортированы, проверены в действии на разных сферах.

Так и ждут, чтобы быть наконец показанными миру во всей своей заВершительской красе и пользе;)

Но сразу оговорюсь, что это НЕ о том, чтобы переть напролом и все подряд завершать во что бы то ни стало, надо тебе это или нет.

И это далеко одна только воля и надрыв, если не сказать — почти никогда.

А часто — и шаг назад, и разворот на 180 градусов, а то и вовсе слезть с дохлой лошади и переставить свою лестницу к другой стене:)

Отделять главное от второстепенного и доводить до Результата то, что действительно для тебя важно.

Оставляя за бортом все лишнее, что незаметно, но вполне ощутимо тормозит твое движение.

И обязательно — правильный отдых, чтобы хватало батарейки на все великие дела. А в жизни была яркость и сочность, а не только сухие цифры в отчетах — упал-отжался-добился.

В-общем, если хотите знать, где взять силы, волю и смелость вершить великие дела своей жизни — в ближайших постах постараюсь разложить заВершительство на составляющие. И поближе разглядим каждую из них.

Подписывайтесь на обновления блога, чтобы ничего не пропустить — форма подписки на боковой панели — там еще полезная книга в подарок:).

Расскажу, что уже прошла на своей шкуре. Ну и по ходу дела нас обязательно ждут новые неожиданные открытия.

Так кто хочет сПОДВИГать себя на такие дела;)?

⛳Поехали!

Путеводная карта блогера:) И не только его.

Чтобы дойти до цели надо прежде всего идти. Так-то оно так… И дорога в тысячу миль начинается с одного шага, как Война и мир с одного слова.

Только вот за этим шагом и словом нужны ещё и ещё.

И никто обычно не рассказывает, что местность там пересеченная. Совсем не по прямой.

И даже не в одной плоскости петлять порой приходится.

А ещё и лезть на горы, спускаться в овраги, тонуть в сомнениях.

Ну и много разных других приключений.

Для наглядности нарисовала это все в виде карты.

Она в первую очередь про блогерский путь. Но, возможно, и для других странствий будет полезна:)

Вот она:

2019-05-22 01-18-04_1558771678

Путь лежит из болота комфорта в страну Свободы и Самореализации. Сначала по узкой тропинке самопознания и темный лес формулировки своего УТП.

Потом по Равнине Сомнений, пустынной, где ни подписчиками, ни комментами ещё не пахнет. Там одиноко и голодно, потому что домашние запасы уже съел, а на новую еду ещё не заработал.

От большого горного Хребта АПД, Равнину отделяет большой Невозвратный Овраг. Это граница между мыслями и действиями. Переходить страшно.

Очень:)

Потом долгий путь в горах. Там ждут перевалы настроек, шапки профилей и ущелья отказов. Кстати, АПД — это активность, приносящая деньги. Конкретные действия, а не подготовка или размышления.

И только потом по Водопаду публикаций спускаешься к реке Продвижения.

И оттуда путь ещё неблизкий, хоть и увлекательный.

Впереди острова совместных проектов, да и долина сотрудничества весьма гостеприимная.

На реке — заливы открытий и неожиданные повороты.

И флаги на башнях страны Свободы обнадеживающе виднеются на горизонте.

Я перед водопадом долго с духом собиралась. Погляжу на него, и в горы, по перевалам:) Но башенки манят. И обратной дороги уже нет:)

А вы где сейчас, какая часть пути самая сложная?