Как отдохнуть, если ты “в армии”?

Когда твой заряд близок к минимуму, подзарядки не предвидится, да еще и жесткий цейтнот в комплекте — надо что-то делать.

У меня так было в прошлом году — лето было отдано под ускорение, и отпуска не предвиделось.

Классический «призыв в армию» с полной самоотдачей и фокусировкой на цели.

И моя батарейка начала подавать сигналы sos.

Стоп! Даже в армии имеешь право на отдых.

И раз полностью отключиться от работы, куда-то уехать, сменить обстановку не получится, почему бы не применить вторую стратегию — Маленьких Шагов — но не к работе, а к отдыху?

По чуть-чуть, но каждый день — давать себе перезагрузку.

внутренний ребенок - развлекайся!

Пообщайся с Внутренним Ребенком – это ведь он у нас первый по части энергии —  выясни, что ему хочется:

  • Вкусных печенек?
  • Смузи с мятой?
  • Сшить единорога?
  • Нарисовать Эйфелеву башню по номерам?
  • Поиграть в детские игры?
  • Затусить с подругами из давнего-предавнего прошлого?

Отлично, это не займет много времени.

С подругой можно пообщаться, пока ребенок гуляет, башню часок порисовать, пока он спит — а второй час пустить на работу, вкусняшки и вовсе вместе можно слопать, не говоря уже про игры, в которые с мелким играть сподручнее всего:)

внутренний ребенок - пошалим;)?
Ну, а если хочется путешествий, а их не предвидится — остается одно.

Сублимировать:). То есть — заменять дальние страны более близлежащими вариантами.

сублимация:)

Мне зашли поездки на великах по местным достопримечательностям, где я еще не была. Или была, и мне там нравится. Очень даже освежает.

Кстати, нарисовать Эйфелеву башню тоже сублимация чистой воды.

Да, не путешествие. Но тоску по Парижу немного да утолила.

Кстати, как и Тайский вечер – немного манго, морепродуктов и воспоминаний из фотоальбомов – и вуаля, ностальгия по пальмам отступает:)

Так что, мне такой подход позволил довести до конца свой большой проект и накопить энергии.

Да и сейчас, в условиях недоотмененного карантина, когда дальние поездки не самый лучший вариант — думаю, эта стратегия снова становится актуальной.

У меня сейчас Лондон на очереди:)

Желаю вам яркого отдыха, вне зависимости от наличия/отсутствия отпуска!

P.S. Еще больше идей для микроперезагрузки – смотрите в МУгенераторе, а может и в REST-карте что-то подходящее найдется.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.