Линия жизни: как снова поверить в себя

Правда, гадское состояние? «Бывают дни, когда опустишь руки, и нет ни слов, ни музыки, ни сил»…

Когда совсем ничего не хочешь ни завершать, ни начинать. И кажется, что ты никто, и звать тебя никак.

У меня есть от него противоядие.

Несмотря на свою простоту, почти что волшебный инструмент, который будет поддерживать в самые темные минуты. 

сам себе волшебник:)

Я пришла к нему интуитивно, когда меня зверски штырило после 30-ти лет. А потом узнала, что есть такая письменная практика. Как-то по-умному называется — но для себя я зову ее Линия жизни.

Берешь свою жизнь и выписываешь в список, что великого ты УЖЕ совершил. Прямо с рождения и до сегодняшнего дня.

Чтобы было проще:

  • Начните с того, что помните
  • То что не помните — просто расчертите в столбик, тут 0-2 года, тут 2-4, и так далее до текущего возраста
  • А дальше по принципу Швейцарского сыра — заполняйте сначала то что вспоминается
  • То что не помните — поспрашивайте у родственников
  • А дальше само пойдет, тут главное — нАчать:)

внутреннему критику:)И да, не забудьте про щитовые чары от критика, зудящего о том что нет ничего особенного в красном дипломе или переезде в другой город.

Еще как есть! Может, одно то что ты сумел родиться — уже подвиг. У кого как.

Критика — в сад, так и скажите, что его помощь вам в этом деле не понадобится.

В целом я свою жизнь более-менее припоминаю лет с 12-ти. С них и начала — пять школ, золотая медаль, самостоятельное поступление в ВУЗ.

Хоть с чего-нибудь. А потом начинают вспоминаться и давно забытые факты. 

Прибегнуть к помощи родственников тоже довольно забавно. Как по выясненным фактам, так и сам процесс.

У меня, например, выяснилось, что в первый же месяц после рождения мама попала в больницу, а я ухитрилась выжить с папой, которого всю жизнь знала как человека, не способного даже себя обеспечить едой в мамино отсутствие. А тут вон оно как:). 

А дед мне рассказал, что в 3 года я оказывается рассказывала наизусть Мертвую царевну,  чем собрала чуть ли не овации в питерском икарусе. Надо было видеть, как у него самого глаза горели, когда он это рассказывал.

Выписывала, какие трудности преодолевала, каких тараканов побеждала. Причем, для кого-то это могут быть не тараканы вовсе, а для тебя — подвиг. Тут важно уловить. 

Писала прямо по годам, где жила, с кем дружила, даже — что читала, если эта книга много для меня значила. 

Вышла замуж? — Достижение! Развелась и не сошла с ума? — Тем более! 

В последние 5 лет пишу — какие события года оказали самое большое влияние, беру из итогов года. Все-все-все выходы за зону комфорта — сюда.

Можно писать и от руки в блокноте, но мне больше нравится эверноут — проще редактировать.

как снова поверить в себя

В итоге получается такой крутой сборник собственных самых важных достижений, заглянув в который в моменты уныния и депрессии, становится немного светлее и опущенные крылья потихоньку расправляются. И снова появляется вера в то, что и в этот раз ты справишься.

В-общем, гни свою линию;)

А давайте прямо сейчас и начнем!

Напишите самое первое, что вспоминается из подвигов, прямо здесь, в комменте, м?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.