Слыхали про лайфлист? Крутая штука. Это список опытов, которые ты хотел бы испытать в жизни.

Можно бы его назвать списком удовольствий, но это не только они.

Это и переживания, которые хочешь испытать, и навыки, которыми овладеть, и места, где побывать, и роли, в которых никогда не был.

Порой не совсем удовольствие, а то и не удовольствие вовсе.
Но при этом — тот опыт, без которого твоя жизнь будет неполной.

Такой своего рода список «пока не сыграл в ящик».

Например, в моем списке:

• аэротруба
• ГарриПоттер-тур — по местам съемок фильма и в парк Орландо
• попробовать рыбу фугу в Японии
• поплавать с черепахами на Маврикии
• устроить тематическую костюмированную вечеринку
• подняться на воздушном шаре
• издать еще книгу
• провести 3 дня в молчании, а может даже съездить на Випасану
• сесть-таки на шпагат
• побывать на Камчатке
• делегировать самую нелюбимую домашнюю работу:)
• подняться на какую-нибудь вершину — м.б. Килиманджаро

Всего таких опытов я записала 100. Непростая задача!

Читала списки тех, кто такую штуку уже запустил.

Оказалось, многие опыты у меня уже есть: печатать вслепую, покататься на слоне/водном мотоцикле, побывать в Марине Бэй, лететь бизнес-классом, массово избавиться от ненужных вещей и даже ежедневно писать утренние страницы. А другие — вроде сделать татуировку/адвент-календарь или побыть веганом — меня совсем не «торкают».

Так что писала не один день, прислушиваясь к своим ощущениям, и ловя порой идеи в самых неожиданных местах.

Придумал эту штуку Сергей Капличный из МиФа.

Больше всего меня зацепило то, что в процессе подготовки можешь получить совершенно незапланированный опыт, и это бывает даже ценнее чем то, что ты собирался получить;) Такие виражи и вправду порой удивляют, не говоря уже о том, сколько RESTing’овых пунктов там оказалось, так что я в теме.

Сергей поставил себе задачу выполнить все пункты за 2 года, но я не ставлю таких жестких рамок.

Совсем мелкие, одноатомные задачи идут в качестве подарка на праздники или за достижение тех или иных рубежей, более крупные или привязанные к месту — включаю в годовой план.

Свой лайфлист я открыла походом во флоатинг-камеру.

Это возможность испытать сенсорную депривацию, состояние, когда тебя лишают почти всех телесных ощущений — ты находишься в полной тишине, непроницаемой тьме и почти в невесомости. В ответ психика начинает выдавать неожиданности, компенсируя недостаток привычных ощущений:)

Долго находиться в этом состоянии нежелательно — может и до галлюцинаций дойти. А вот в небольших количествах — вполне безопасно и даже полезно.

Раньше такое делали только в психологи в экспериментах.

А сейчас сенсорную депривацию может испытать любой желающий — с помощью флоатинга.

Целый час плаваешь в полной темноте и тишине, при этом действительно почти в невесомости, потому как вода оооочень соленая и буквально выталкивает наружу.

Записала небольшой репортаж-видеоминутку с обзором камеры и моих инсайтов от знакомства с ней.

Ощущения необычные. Помедитировала, словила инсайты и идею, которая раньше вообще в голову не приходила. А тут раз, и возникла как из ниоткуда. В какой-то момент в голове будто включили проектор и показали диафильм:).

Эксперимент мне, однозначно, понравился!

И лайфлист я точно продолжу.

А флоатинг рекомендую для такого прям основательного релакса. Реально расслабляет!

Остальными Лайфлист-репортажами буду делиться в своем ИГ — велкам!

Как вам идея? Свой лайфлист будете составлять?

Или, может, уже? Тогда расскажите о своем опыте в комментариях, ведь лайфлист всегда полезно расширить;).