дефигнизация

Жизнь в стиле FLY

Меня никогда не интересовали вопросы, считающиеся «традиционно женскими».

Домашние дела, сериалы, салаты, приготовить на ужин рыбу или курицу — эти вопросы в качестве темы для беседы почему-то совсем меня не привлекали.

Ни в ВУЗе, где я училась в группе, на 100% состоящей из представительниц прекрасного пола, ни в общении с молодыми мамочками, ряды которых я пополнила.

А если быть совсем честной — то у меня просто уши вянут от таких разговоров:)

http://familny.ru

Традиционный способ переноски покупок у балийских женщин

 

Недавно я общалась со своей бабушкой (нет, на фото не она;)).

Она проводит весь день у плиты в буквальном смысле слова. «Накормить своих мужиков» — для нее просто святое. Первое-второе-третье-каждый раз свеженькое-посуду помыть-вещи им постирать и нагладить… Не успеешь оглянуться — вот и день прошел.

Я ее спросила: “а где же ТЫ в этой схеме?” “А меня и нет”, – с удивлением заметила она.

Да она и сама от такого «стиля» жизни не особенно в восторге, но взвалила всех на себя, задвинув себя далеко-далеко.

Да, осознать, что твоя жизнь — это твой выбор, задача не из легких.

А уж вырваться из ловушки, которую сам же себе поставил — и подавно.

И вот сегодня я обнаружила, что есть целая система жизни, позволяющая женщине не заморачиваться на делах домашних, и уделять им минимум времени с макимумом эффективности, а высвободившееся время посвящать творчеству и просто себе (помню, как мне понравилось жизнеутверждающее название спортивного клуба в «Женщине, которая живет-2″: для себя, любимой).

Именно для того, чтобы почувствовать себя Женщиной, освободиться от быта и полюбить себя, система и задумана изначально.

Называется этот стиль жизни — FLY-lady.

Аббревиатура FLY — от английских слов finally loving yourself, что означает «наконец любящая себя».

При этом to fly значит «летать». Разработала эту систему организации домашнего хозяйства и планирования времени американка Марла Силли.

Самые известные флай-клубы в России — это сайт Flylady.ru и одноименное комьюнити в живом журнале. На сайте можно подписаться на электронную рассылку — ежедневно будут приходить напоминания о том, что хорошо бы сделать за сегодняшние пятнадцать минут уборки. Например, протереть входную дверь или вычистить от накопившегося хлама сумки.

Вот ее основные положения (источник)

Не предупредив заранее, заглянула в гости к знакомой. Открывает дверь в красивом белом костюмчике, туфлях… Обед из двух блюд, квартира в идеальном состоянии, интерьер с изюминкой. А дома — собака и наши малыши — ровесники. При этом она и карьеру успевает делать, и творчеством заниматься… Хоть рекламный ролик про образцовую хозяйку снимай.

От нее узнала о новой системе ведения домашнего хозяйства Fly-lady или «Летающая леди», которая сейчас очень модна в Америке. На уборку уходит 15 минут в день, но тебе никогда не стыдно за свой дом перед гостями. По словам моей знакомой, еще год назад ее квартира выглядела совершенно иначе, хотя на работу по дому сейчас она тратит гораздо меньше времени.

Основные положения системы Fly-lady

1. Внешний вид. С утра приводим себя в порядок: наносим свой обычный макияж и надеваем красивую и удобную одежду.

Обязательно — обувь на шнуровке. Помогает чувствовать себя в форме и не распускаться.

Действительно, если надеть трудноснимаемую обувь — то прилечь на диван и полистать журнал не хочется — надо нагибаться, развязывать узел…

2. Для начала создай в своем доме одно место, олицетворяющее порядок. Марла Силли предлагает кухонную раковину. Постоянно поддерживай чистоту в ней и постепенно множь аналогичные привычки, маленькими шажками продвигаясь вперед.

Помни, что от тебя никто не требует привести в идеальный порядок весь дом сразу.

Fly-lady3. Та работа по дому, которую нужно выполнять ежедневно, в системе fly-lady называется «рутины».

Они у всех разные. Например, утренняя — привести себя в порядок, загрузить одежду и кухонные полотенца в стиральную машину, перекусить, вымыть посуду и вытащить чистое из стиральной машины, сразу разложив по местам.

Вечерняя — приготовить одежду, которую ты наденешь завтра, подарить себе, любимой, полчаса — ванна с пеной, педикюр или сериал.

4. Расхламление дома. Девиз системы fly-lady — «хлам невозможно упорядочить». Хочешь уюта — научись избавляться от лишнего.

Для семьи из двух человек, например, не нужно десять комплектов постельного белья — оставь четыре лучших. И порядка добиться легче, и вид спальни лучше.

Чтобы начать расхламление, для начала пройдись по дому и выброси 27 ненужных вещей (число пришло из учения фен-шуй). Книги, которые никогда не будешь перечитывать, неудачные подарки, лак для ногтей с вышедшим сроком годности. Повторяй эту процедуру хотя бы раз в месяц.

То, что выкинуть не решилась — в отдельный пакет и прячем на полгода. Затем, не заглядывая внутрь, выбрасываем. К тому времени ты уже забудешь, что в нем лежит, но раз не понадобилось — значит, без этого прожить можно. Да и новые вещи легче появляются в доме, когда их старомодные прототипы освобождают им место. Если совсем жалко что-то выкинуть, отдай нуждающимся или продай на интернет-аукционе.

Fly-lady5. Не покупай новое, не избавившись от старого. Купила комплект кухонных полотенец — одной рукой кладешь его в шкаф, другой тут же достаешь старые полотенца и отправляешь в мусор.

Дай себе слово не покупать ничего нового, пока не используешь уже имеющиеся запасы круп и макарон.

Это поможет расчистить шкафчик на кухне и сэкономит деньги. Их лучше потратить на набор емкостей для хранения — и навсегда избавиться от неопрятно выглядящих разномастных баночек, кулечков, мешочков…

6. Вовремя гаси «горячие точки». Это места в доме, куда стоит положить что-то утром — к вечеру получишь мусорную кучку.

Например, полочку в прихожей, прикроватную тумбочку и так далее. Уделяй две минуты в день для их уборки.

7. Раздели квартиру на зоны. Например, на этой неделе ты более тщательно убираешься в детской, а на следующей — в ванной и прихожей. Это особенно удобно делать с помощью рассылки: когда кто-то посторонний (а не свекровь) напоминает, что сегодня пора протереть шкафы в детской — это мобилизует.

Рекомендуется завести таймер — и тратить на уборку зоны не больше 15-30 минут. Как успеешь, так и протрешь, это лучше, чем ничего.

Соответственно, например, перебирая содержимое кухонного шкафа, достань ровно столько посуды, сколько ты успеешь убрать на место за это время. Чешутся руки продолжить — лучше переместись с тем же таймером к шкафу в другой комнате. Когда пройдешься по всем (устроив себе через 45 минут полноценный отдых в течение такого же времени) и останется желание закончить на кухне — можно и вернуться.

Ты удивишься, как много по такой странной, казалось бы, системе, умудришься сделать всего за пару часов…

8. Всегда и сразу убирай за собой. Казалось бы, нет ничего проще, чем протереть плиту и кафель за ней сразу же после приготовления пищи. Но мы откладываем это и потом час оттираем жирные брызги с кафеля.

Fly-lady9. Балуем себя. Этот пункт не менее значителен, чем остальные. Пей больше воды. Принимай ароматные ванны, читай в освободившееся время любимые книги, больше улыбайся — ведь именно для того, чтобы ты почувствовала себя женщиной, освободилась от быта и полюбила себя, система и задумана изначально.

Обязательно освободи выходные от уборки и стирки — посвяти их семье.

10. Игра в риэлтора. Марла в книге «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины» рекомендует представить, что ты — риэлтор, и осмотреть квартиру чужими глазами.

Твоя задача — подсказать домовладельцу, что нужно сделать, чтобы дом выглядел лучше, перед тем как выставить его на продажу. Запиши все, что «советуешь»: «покрасить окно в спальне», «заменить ручки на комоде» и так далее.

Постепенно, включая это в свои планы уборки, ты сделаешь свой дом уютнее.

Еще важное: не делай два дела одновременно! Не пытайся сразу же «с понедельника» стать другим человеком! Иначе перегоришь, сделав слишком много и слишком быстро. Это как похудание: чем быстрее хочешь «сбросить вес любой ценой», тем быстрее сброшенные килограммы возвращаются.

Не правда ли — отличная философия?

Она учит расставлять приоритеты, избавляться от ненужного, планировать, делать простые шаги, которые на практике оказываются мощнее подвигов.

Упрощай, вместо того, чтобы все усложнять!

А главное, она применима не только к домашним делам.

Жизнь в стиле FLY, бизнес в стиле FLY — в которых ты прежде всего Человек.

В которых ты живешь легко и помнишь зачем.

Определенно, эта идея мне нравится!


Облачные сервисы или грустная история о потерянных данных, которой могло бы не быть

У одного нашего знакомого полетел жесткий диск. Поскольку Максим у нас – широко известный в узких кругах Компьютерный доктор Хаус, обратились в первую очередь к нему.

Однако, несмотря на все усилия, оживить диск Макс не смог.

Пациент был скорее жив, чем мертв.

И все бы ничего, если бы на этом диске не хранились все данные по традиционному бизнесу, которым наш знакомый занимается.

Как говорится, “усе, что нажито непосильным трудом”…

Забегая вперед, скажу, что в итоге кончилось все хорошо и данные восстановили в спец.учреждении, но… это реально повезло, совсем не вредный (знакомый) оказался.

И, кстати, отдал он за такое восстановление сумму с 4-мя нулями.

В большинстве подобных и сходных с ним случаев (пролил кофе в ноутбук, ребенок помог и т.д.) хэппи-энд часто отсутствует.

8917210-R3L8T8D-600-tv

А ведь всей этой грустной истории легко могло бы и не быть.

Имя той волшебной соломке, которую в наш технологический век можно подстелить легко, быстро и совершенно бесплатно – облачные сервисы.

Про один из них я уже писала – это мой незаменимый помощник Dropbox.

Но, как говорится, одним Dropbox’ом сыт не будешь, там всего 2 Гб в бесплатной версии – хватит только для самых важных документов.

А как быть с фото, книгами и другими полезностями?

Я использую для них еще несколько сервисов.

Это Mail-облако (MailCloud), Яндекс-диск и Гугл-фото.

Также есть похожий сервис Box, но у нас как-то с ним не сложилось:). Он дает всего 10 Гб пространства и ограничивает максимальный размер загружаемого файла 250 Мб, что не всегда удобно.

Ну, про Dropbox я уже сказала – он нравится мне все, и если бы не был так мал, то другие облака, может, и вовсе не понадобились бы.

Mail-облако и Яндекс-диск нравятся мне тем, что как и в Dropbox, там есть очень удобная функция – они создают привычную папку на компьютере, и перетаскивать на них необходимые файлы можно как обычно мы делаем на компьютере – просто из папки в папку, без каких-либо закачек в браузере.

Вот как такая папка выглядит, например, с Mail-облаком:

01

А уж потом они сами как-то все грузят и можно посмотреть те файлы, которые ты положил в папку – но уже в окошке браузера (а в случае необходимости – скачать нужный файл из любой точки мира, где есть доступ к интернету).

Вот те же папки Mail-облака, но уже в бразуере:

03

Предварительно нужно залогиниться в Mail-ящике:

02

А если комп с папкой сломался – то файлы в облаке остались и появятся на новом компе, как только вы установите на него сервис-облако.

Такая, своего рода, неубиваемая папка:)

С Гугл-диском у меня не сложилось установить себе на рабочий комп такую папку, поэтому я им не пользуюсь в качестве облака для хранения файлов (но обожаю и ни на что не променяю его почту и закачиваю фотки в его альбомы:).

И у Яндекс-диска, и Mail-облака у  есть удобная функция – папки с совместным доступом. Когда все, кто имеет доступ к папке, может не только посмотреть размещенный там материал, но и редактировать его. Например, у нас 2 телефона и слить фотографии после какого-нибудь путешествия требуется с обоих. И очень желательно – в одну и ту же папку, и сразу (чтобы не искать потом по всем возможным местам и по частям).

Вот для этого мы и используем неубиваемую облачную папку, с совместным доступом. Делается все очень просто – в браузере, предварительно залогинившись и нажав на кнопку в верхнем меню Общие папки.

04

Дальше все по картинкам. Пишем адрес почты того, кому предоставляем совместный доступ. И выбираем опцию Полный доступ, если хотим, чтобы человек мог добавлять в нашу папку свои файлы.

Яндекс-диск позволяет размещать до 200 Гб информации, этого с лихвой хватает на все наши фотографии.

Ну а для больших и очень важных обучающих курсов самое то использовать Mail-облако, где в свое время давали 1 терабайт пространства, может быть еще до сих пор дают (терабайт – это 1024 Гб, достаточно, одним словом, чтобы хранить самое ценное из обучающих материалов, а не все подряд:)).

Только имейте ввиду, что тот диск, на который вы устанавливаете саму программу Mail-облако или Яндекс-диск, должен вмещать тоже достаточно, потому что облака-облаками, а на компьютере файлы хранятся именно в той папке, куда вы установили программу. Если эта папка находится на совсем маленьком диске – никакие облака не помогут. Компьютер вам напишет, что недостаточно места на диске.

Решается это просто – покупкой достаточного размера диска и перетаскиванием папки Я-диска и Mail-облака на него.

Тогда и волки сыты и овцы целы (и на компе данные есть, и в облаке).

Чтобы начать пользоваться данными сервисами – необходимо завести на каждом из них почту. И уже из почты можно заходить на облако и скачивать его себе на комп.

А чтобы не запутаться, где у меня что хранится, я для себя решила, что Dropbox у меня для документов, которые не занимают много места (тестовых, Excel , важных презентаций), Яндекс-диск – для фотографий (поэтому на него я установили еще автозагрузку с фотокамеры смартфона, он это предлагает автоматически при установке, надо просто согласиться), а на Mail-облако я складываю самые крупные материалы – важные инфопродукты, ценные книги, любимую музыку, материалы по основным направлениям моей работы (на скриншотах видно ее, эту заветную папочку Projects, а знак @перед ней для того чтобы она высвечивалась в списке папок самой первой).

В-общем, облака помогают мне дефигнизировать, минимизировать и оптимизировать необходимую мне информацию, чтобы не утонуть в ней.

Когда идея упорядочить свою жизнь с помощью облаков пришла мне в голову, я ее себе проиллюстрировала прямо в ежедневнике:)

05

Надеюсь, мой пост поможет в этом и Вам;).

Ну и напоследок. Расскажу об ошибке, которой я как блондинка – коей я в-общем-то и являюсь – не избежала:).

Ошибка, думаю, знакома не только блондинкам.

Вроде все делаешь как надо – а оно, собака, не работает.

Так и у меня.

Закачиваю файлы в папку на компе – а они не синхронизируются, в браузере не появляются. Закачиваю через загрузчик в браузере – а они в папку на комп никак не хотят синхронизироваться. Что ж такое!

Я решила последовать старому доброму совету – “Когда ничего не помогает – прочитайте, наконец, инструкцию”. В которой вычитала, что закачиваться и синхронизироваться должно автоматом. Ничего нигде настраивать не надо.

А это значит, что где-то есть мой косяк, раз у меня не закачивается.

И я его нашла! Оказывается, в браузере я зашла в один яндекс-аккаунт, а при установке программы на комп ввела другой. Ну два их у меня, и по названию они похожи:)

Когда перезалогинилась на один и тот же аккаунт и там и там – все заработало и синхронизировалось.

Очень прикольно было наблюдать, как почти магическим образом появляются сами собой в бразуере только что загруженные на комп папки и файлики:)).

Желаю Вам поколдовать вволю и наколдовать себе неубиваемые папки для хранения всего самого важного и ценного;)

Только не забудьте попутно избавиться от всего лишнего, чтобы свои волшебством убить сразу несколько зайцев – и свои материалы сохранить, и освободить место для нового, проведя попутно инвентаризацию и вычистив отжившее старое.


Что копить, а что не копить

«Вас бедный научит, как в бедности жить,
Как выжить без денег, чтоб с ними не мучиться,
А как их умножить, куда их вложить –
Так этим делам у богатого учатся»
В.Варава

Автор: Валерий Варава
Источник: “Принципы достижения успеха”

как выбросить ненужноеВ последнее время я часто бываю в домах людей состоятельных и сделал интересное наблюдение.

В жилище состоятельного человека вещей, как правило, меньше, чем в квартире человека ограниченного материального достатка.

У иного человека в доме ступить негде: все завалено вокруг хламом, рухлядью, я уж в кладовки и на балконы не заглядывал.

Вы знаете, что здоровье живого организма определяется обменом веществ и энергией, правильно?

Если обмен веществ эффективен, то и здоровье на высоте, а если обмен веществ замедлен, то возникают проблемы со здоровьем.

Так вот, если здоровье человеческого организма определяется обменом веществ, то здоровье такого организма, как дом, определяется обменом вещей.

Обмен вещей в доме тоже должен быть эффективен, если вы хотите, чтобы здоровье вашего дома было на высоте.

Задумавшись над этим, я еще и закон вывел, хотя вы можете не согласиться с ним. Так вот, закон таков:

Каждый человек отстает от времени, в котором он живет, на средний возраст вещей, которые его окружают.

Не которыми он пользуется, заметьте, а которые его окружают, потому что большинством из них он просто не пользуется.

Кстати, с одним из моих приятелей произошел такой случай: несколько лет назад он, бизнесмен, решил сделать большой евроремонт в своей квартире.

Пригласил специалистов, составили проект, обговорили сроки, сумму вознаграждения, материалы. Чтобы начать работу, первым делом нужно было устранить в квартире все допотопные антресоли, шкафчики встроенные, которые были забиты вещами. Моему приятелю неохота было возиться, разбирать все эти вещи, и он сказал мастеру, мол, на твое усмотрение – можешь выкинуть все, что считаешь ненужным. Договорились, что на три месяца он освобождает квартиру.

В назначенный срок мой приятель приехал в квартиру и видит: все сделано как договаривались, ни одного шкафчика, ни одной антресоли и ни одной вещи. “Где мои вещи, – спрашивает хозяин квартиры, – ты что, решил, что ни одна мне не понадобится?” -“Да, – ответил мастер, – я их все выносил на улицу коробками, мешками, там очередь выстраивалась у мусорных контейнеров”.

Ну, договор дороже денег, вздохнул мой приятель и расплатился с мастером. Прошло три года. “Самое удивительное, – сказал мне друг, – что ни одна вещь мне действительно не понадобилась. Теперь я этого мастера хочу в гараж пригласить”.

Итак, если вы не освободите в жилище место для новых ценных вещей, то как они туда войдут?

Я рекомендую вам выработать две новые привычки.

Привычка номер один – с сегодняшнего дня и в течение года, а еще лучше двух лет, ни разу не выходить из дома, не прихватив с собой хотя бы одну, а лучше две ненужные вещи.

И привычка номер два (тоже начиная с сегодняшнего дня): не вносить в дом ни одной новой вещи, не вынося из дома хотя бы одну, а лучше две, которые она заменит.

Эти две привычки позволят вам с удовлетворением и удовольствием обнаружить через годик-другой, что ваш дом изменился, наполнился новыми красивыми, ценными для вас вещами.


Сам себе Мюнхаузен, или 5 фишек чтобы вытащить себя из болота

Наверное, у каждого из нас – даже самого позитивно настроенного – возникает ощущение, что топчешься на месте, что несмотря на все усилия, как будто все глубже погружаешься в болото, и теряешь веру и энтузиазм. Хочется бросить все и послать ко всем чертям.

Иногда это затягивается.

Причем произойти это может на любом уровне, в любом бизнесе.

Например, у меня – несмотря на то, что в своем кругу я считаюсь человеком с чуть ли не встроенным ежедневником – из месяца в месяц повторяется картина, когда я планирую одно, а получаю другое.

И я считаю, что в этом случае лучше посмотреть правде в глаза, засунув подальше розовые очки, и признаться себе, что не все отлично, а пора что-то менять, чтобы не утонуть в этом болоте.

Принцип тут простой: если ты попал в ж…пу, надо из нее выбираться, а не размышлять и визуализировать, почему ты туда попал.

Как Мюнхаузен – вытаскивать себя за косу (ну да, он из болота тянул:).

Сам себе Мюнхаузен - или как вытащить себя из болота

У каждого такое болото свое. Я расскажу, что конкретно мне помогло снова зарядиться энтузиазмом .

Во-первых, я изменила свое окружение – я пошла на коучинговую группу к Дмитрию Смакотину и там оказалась в сообществе 26 успешных людей, коллег, страстно стремящихся улучшить свою жизнь и свой бизнес. Невозможно не подтянуться и не расправиться, когда видишь, что люди идут к своим целям, а не плывут по течению. Невозможно не поверить в себя, когда в тебя так верят.

Окружение – это очень важно.

Именно это стало отправной точкой для всего остального.

Во-вторых – раннее пробуждение. Один только этот шаг дал мне буквально новый виток жизни, новую энергию, и самое настоящее Вдохновение…

5 лет я жила в Иркутске по Московскому времени – ложась не раньше 3-4 ночи и просыпаясь не раньше 12 дня. Вернее, просыпалась-то я в 7, отводила Лешу в садик и буквально приползала домой, чтобы снова провалиться в сон. Без сновидений и без отдыха.

Каким был мой день? Очень коротким. Я могла проспать долго, но не чувствовать себя при этом выспавшейся.

Мне помог сервис он-лайн тренингов Натальи Одеговой и тренинг Неделя раннего пробуждения: сколько людей, сколько комментов со схожими проблемами, а один настолько схож, что как будто я писала.

И это действительно самое настоящее бедствие, особенно для тех кто проходит испытание отсутствием начальника, да и подневольным работникам не слаще. Итог-то один – не выспавшись, либо выспавшись, но совершенно не отдохнув – сил нет, настроение отвратительное, постоянно преследует ощущение, что жизнь проходит мимо тебя, а ты с этим недосыпом постоянно что-то не успеваешь, да даже вот время есть, а делать ничего не хочется, опустошенность, отсутствие энергии, желаний, притупление чувства яркости жизни, в самых запущенных случаях даже депрессняк и болячки.

А главное, сколько людей СТРЕМЯТСЯ к тому чтобы это в жизни поменять! Не одна я такая! Запущенная:)). Тьфу-тьфу-тьфу, без болячек вроде обошлось.

Наконец-то благодаря тренингу все это разложилось у меня по полочкам – я его прочитала за день и внедрила на следующее же утро.

Совсем другое ощущение и продуктивность! Вот что значит быть в ритме с природой! Правильно заметили в комментах – если пьешь водку, с большой долей вероятности получишь цирроз печени. То же и с ритмами, и со сном. Можно этому не верить и допроверяться до болячек и нервных срывов или других каких необратимых последствий.  С меня хватит. Для себя эту теорему считаю доказанной.

Весь ноябрь встаю в 6 утра, несколько дней в 5.30, пару раз все-таки не смогла проснуться раньше 9 утра. Но тем не менее – я вижу пусть пока еще не прорыв, но уже прогресс!

Я многое хочу сделать! А для этого мне надо хорошо себя чувствовать и иметь хороший настрой и время для воплощения своих целей. Не зря же я их умею ставить;)

В-третьих, дефигнизация. О, да – ей я могу спеть оду. Она реально помогает.

Дефигнизация – это ликвидация фигни из своей жизни. Передо мной стоит цель, и мне нужно время на то чтобы сделать те шаги, которые нужно сделать.

Но – я захожу в почту, а там меня ждет куча рассылок, которые никак в данный момент не продвигают меня к моей цели, а удалить не поднимается рука.

Я захожу в комп – и я не могу найти там того что мне надо для работы, не могу сделать это быстро, потому что забываю, в какой папке что сохранила.

Я открываю гардероб – и теряю время, потому что мне нечего надеть, много одежды, а чтобы что-то подобрать подходящее друг к другу, ситуации и моему настроению, надо перерыть все. Чччерт, эти 2 извечных женских проблемы: шкаф не закрывается, и надеть нечего!

И такой фигни, ментального хлама, сжирающего твое время, и твои силы – огромное количество. И поскольку про избавление от хлама в доме я уже писала – настало время избавиться от хлама в голове.

Отписалась от множества рассылок, удалила множество неиспользуемых файлов и разобрала наконец свою почту (а это без малого 4 000 писем, прочитанных, но висящих во входящих).

Мне очень сильно помогли сервисы, про которые я узнала на коучинговой группе. Они помогают упорядочить информацию.

Три основных это Evernote, Dropbox и – не сервис, но метод работы с почтой – e-mail ниндзя. Замечу, что его удобнее всего использовать на ящике gmail, потому что тот же mail со своими папками просто не сравнится с ярлыками, архивацией и супер-поиском gmail’а.

И должна сказать – непередаваемые ощущения, когда в папке входящие у тебя не остается писем, все они в архиве. Если надо – могу найти, но они не висят на мне неоконченными делами. 3 ярлыка – “Next Action” (письма, требующие от меня ответного действия), “в ожидании” (когда вопрос еще не решен, но ты свое ответное действие сделал и ждешь реакции), и “когда-нибудь” (для непрочитанных рассылок:), – и вся моя почта у меня на контроле, она не просто льется в мой ящик, а я управляю этим потоком и ничего не забываю.

Благодаря Evernote я не вспоминаю где я сохранила ту или иную мысль и не перебираю мучительно все папки где она могла бы быть, а всегда легко могу найти ее по тегам, все в одной программе. Более того, установив эту программу себе на телефон, я могу сохранить заметку на компьютере, а потом посмотреть ее в телефоне.

Dropbox позволяет мне хранить важные файлы-наработки не только на компьютере, а синхронизировать с аккаунтом на сайте Dropbox. И даже если папка на компьютере пропадет (например, за 5 лет своей жизни мой Леха убил мне уже 2 компьютера;) – файлы всегда можно восстановить, добравшись до Интернета.

Совладать же с гардеробом мне помог тренинг Рациональный гардероб.

Больше продуктивности и меньше фигни в жизни!

В-четвертых, колесо жизни. Все началось с книги Экстремальный Тайм-менеджмент (по ссылке можно бесплатно получить ее тест-драйв себе на почту). Бумажная версия дешевле, чем у авторов на сайте – тут.

Я и раньше знала про него, про колесо.

Но наконец увидела свой перекос в нем! Вау! Я стала включать в свой план не только бизнес-планы, но и действия по остальным секторам жизни. Ничего особенного не произошло, просто я стала чувствовать себя счастливее:)).

На очереди сектора спорт и творчество. Прямо-таки захотелось в эти сектора.

В-пятых – 750 слов. На мой взгляд – гениальный сервис! Сколько инсайтов, озарений, эмоций у меня от него! Сколько нового контента и веры в себя прибавилось за время его использования! Даже первые видео-ролики появились благодаря ему.

В чем идея. Писать по 750 слов в день. Желательно утром, желательно проснувшись рано. Так называемые утренние страницы.

Просто писать – свои мысли, или переживания, или размышления. Задача – начать писать регулярно по 750 слов в день. Связных, конечно:).

Все это анонимно, нигде не публикуется, никем не читается. Но очень четко вырабатывается привычка. Привычка писать.

Упорядочиваются мысли, переживания, можно спокойно обдумать ту или иную задачу, но самое главное – регулярное письмо кроме вроде как механической стороны совершенно неизвестными мне путями открывает внутри настоящий источник вдохновения. Если регулярно пишешь, сначала может даже с натугой, но потом… Начинаешь видеть темы для будущих постов, и не просто видеть – они захлестывают тебя, как волны, со всех сторон, а порой и сбивают с ног.

С этим сервисом мы прямо подружились:)).

Для меня очень многое изменилось от применения этих 5 фишек.

Появилось мое любимое ощущение, когда как будто несколько дней проходит за 1 день. Ощущение насыщенности и продуктивности. Когда с удовлетворением отмечаешь в своем календаре все галочки, которые должны быть сделаны – и они сделаны.

Добавить немного счастья в жизнь:)

А вообще вся фишка в том, чтобы начать действовать, начать двигаться вперед. Начать. С чего угодно. Но только не оставаться на месте.

Если не знаете с чего – можно начать с этих 5-ти шагов:). Буду рада!

P.S. Вдохновение и неуемность новой энергии вылилось для меня в то, на что я раньше бы ни за что не решилась – уехать в разгар зимы на самый крышесносный тренинг в Таиланд, к Андрею Парабеллуму и Николаю Мрочковскому. Название тренинга соответствующее энергетике авторов и моему настроению – Аццкий видеокопирайтинг. Кто со мной;)?

P.P.S. Двигайтесь, двигайтесь, двигайтесь. Только так можно выбраться из рутины и болота в своей жизни. Фразу на 1й фотке я сначала прочитала “Мыслящий человек просто обязан вовремя это делать”. У нас есть только 86 400 секунд в сутках. И куда мы придем – зависит от того, как мы их используем…


Что и как выбросить из дома (а также о том, какой потенциал для Вас в этом кроется;)

Наряду с завершением неоконченных дел есть еще один важный секрет, который поможет Вам быть продуктивнее и стремительнее в движении к свои целям.

Действие этого простого секрета я ощущала на себе каждый раз, когда… заставляла себя выбросить ненужные вещи из дома.

Вернее, это лучше назвать освобождением от лишних вещей. Потому что лишние вещи не всегда кажутся нам ненужными.

Скорее даже наоборот – они кажутся очень нужными, вот-вот и пригодятся, но проходят дни, месяцы, годы, а они так и не пригождаются.

Но каждый раз, когда освобождаешься от этого лишнего груза, испытываешь неподдельное облегчение, и открывается второе дыхание, даже если до этого казалось, что силы истощены.

Наверное, неслучайно подмечено, что чтобы что-то от жизни получить, нужно сначала освободить для этого место.

Впервые я обнаружила это перед одним из своих многочисленных переездов (за свои неполные 28 лет я переезжала раз этак 12:). Тогда я выбросила мешков 5 самых нужных вещей. Они ездили со мной из квартиры в квартиру, и казались оооочень нужными. Большинство из них я сейчас уже и не вспомню.

Но хорошо помню как сложно мне было расстаться со мхом и шишками, собранными в одном из моих любимых мест – в Саянской солнечной обсерватории – я возила их за собой лет 5, все планируя как-нибудь сделать из них икебану. Одну такую икебану (кстати, довольно красивую), я сделала в самой обсерватории, а мох привезла впрок, чтобы сделать еще одну, когда придет вдохновение. Но оно так и не пришло:))) Да и сама икебана тоже полетела в помойку, потому что от переездов ей явно стало не по себе:)).

Но сколько трудов стоило решиться на это!

И как легко стало ПОСЛЕ…

У каждого из нас есть что выбросить:).

Каждой вещи вы можете устроить маленький тест:

* нужна ли она мне?

* есть ли у меня такая же, но поновее?

* зачем мне две?

* радуюсь я или печалюсь при взгляде на эту вещь? (это относится к ненужным подаркам)

* когда в последнее время я пользовалась этой вещью?

Если вам кажется, что у вас в доме нет хлама, посмотрите этот список. Он поможет вам расхламить дом!

Итак, вещи, которые можно смело выбросить (список для активизации мысли в нужную сторону:):

* старые учебники,

* конспекты,

* газеты (особенно бесплатные),

* старые крема,

* старые помады и косметические карандаши,

* просроченные лекарства,

* высохшие фломастеры,

* непишущие ручки,

* поломанные карандаши,

* носки и перчатки без пары,

* порванные колготки,

* пустые бутылки из под воды, моющих средств и шампуней,

* старые губки, тряпки,

* ненужные кнопки, скрепки,

* пустые коробки из под обуви,

* пустые контейнеры для яиц,

* пластмассовые баночки из под сметаны и ряженки,

* изношенная обувь,

* любая одежда с дырками, которые невозможно зашить,

* старый пластилин, краски и кисточки,

* пустые коробки для детских каш, мюсли и хлопьев,

* салфетки, соломинки, стаканы из фастфуда,

* просроченные продукты,

* засохшие цветы в вазе,

* пожелтевший постер на стене,

* устаревшие дискеты,

* старые спички, выдохшиеся зажигалки,

* стеклянные крышки от разбитых стеклянных кастрюль,

* надколотые елочные игрушки,

* старые батарейки,

* ненужные слабые прищепки,

* ржавые терки, ножи,

* забытые продукты в морозилке,

* ненужные подсвечники, вазы, горшки,

* старые календари,

* ненужные визитки,

* тесные лифчики, а также любое полинявшее, вытянувшееся белье – смело в топку, это я Вам как консультант по нижнему белью говорю, вредно для самооценки  такое носить;)

* старые очки,

* измятые шляпы,

* старые железные крышки для банок,

* лишние магниты на холодильнике,

* порванные резиновые перчатки,

* уже ненужные детские соски,

* старый скотч,

* ржавые иголки, спицы,

* все, что сломано или не нравится вам.

Найдите в себе силы избавиться от лишнего, и Вы увидите, как это – такое просто действие, но такое непростое решение – изменит Вашу жизнь!

P.S. Еще один способ избавиться от старых вещей и при этом получить выгоду, который я активно использую – это отдать тем, кому это нужно.

В частности, можно использовать для этого опять-таки проект 100 друзей. Именно здесь ненужные тебе вещи находят того, кому они очень-очень нужны. Например, мы купили новый цветной принтер, а старый, вполне еще печатающий, вроде как и хранить незачем, и выбросить жалко. Я разместила объявление, что продаю его по символической цене – 1000 обменных единиц (не денег, а бартерной валюты проекта), и уже на следующий день у меня его забрали рекламщики. Им он был нужен, и именно по такой цене:).


Важней всего порядок в доме

Вот наконец-то я навела порядок на блоге:)

Расставила сообщения по темам и после долгих ковыряний с размерами в фотошопе, сделала-таки шапку.

Мелочь, а приятно:)

Не могу сказать о себе, что я ярый любитель наводить порядок.

Вернее даже, первые лет 20 своей жизни понятие наведения порядка для меня было неизбежной необходимостью, не особенно-то меня воодушевляющей. Ну надо – так надо.

Правда, держался такой порядок у меня дня два, не больше:)

Так продолжалось до тех пор, пока я не поняла, что порядок в доме (на столе, в компьютере, в ящике с инструментами) – это отражение твоего внутреннего порядка.

Порядка в твоей голове, в твоем мироощущении и миропонимании.

Ведь порядок – это не обязательно, когда все по полочкам. У каждого свое понимание порядка.

Для кого-то порядок – это когда лежит так, как ты положил.

Для кого-то порядок – это творческий беспорядок (причем со стороны он может показаться просто бардаком, ну а ты в нем – как рыба в воде).

Все эти порядки, несмотря на их кажущиеся различия, объединяет одно – это пространство организовано таким образом, что ты можешь найти в нем то, что искал.

В этом смысле порядок – родной брат самоорганизации, и идущими с ней рука об руку эффективным управлением своим временем, силами и ресурсами, планированием и “плановыполнением”.

Ты становишься продуктивнее и результативнее, когда пространство вокруг тебя организовано в порядке, а не в хаосе. В твоем порядке.

Причем я заметила такую закономерность: организовав пространство, на физическом уровне, ты самоорганизуешься психологически.

Хаос дезорганизует. Он расслабляет, лишает тонуса, затягивает, как болото.

Я заметила, что даже ребенок с бОльшим удовольствием играет в кроватке, где игрушки рассажены в порядке. А когда все свалено в бесформенную кучу, он туда даже не подходит.

Простой шаг к повышению личной продуктивности, мобильности и динамичности – организовать свое пространство.

Не знаю, что говорят по этом поводу миллионеры, но уверена, что их эффективность была бы невозможна без четкой организации – себя и пространства вокруг себя.

А одно ведет за собой другое.

Поэтому сейчас я следую простому правилу: хочешь организовать себя – организуй свое пространство.

И это отлично работает!

P.S. А чтобы не отвлекаться на хождение по блогам, и при этом быть в курсе новых заметок, просто подпишитесь на обновления (форма подписки в боковом меню).


СМФ – Средства Массовой Формации

“Не читайте Вы, дорогой дрможно ли смотреть телевизоруг, советских газет перед едой” – говаривал профессор Преображенский доктору Борменталю.

Как верно подметил!

И как дальновидно – особенно актуально в наше время, когда телевизор, газеты и прочие СМИ перестали быть просто средствами ИнФормации (да и были ли?), а стали средствами самой что ни на есть настоящей Формации – форматирующими наши взгляды под нужную кому-то гребенку.

Угораздило меня кликнуть по двум статьям в одной из новостных subscribe’овских рассылок, чего я, признаться, никогда не делаю.

Очень уж заинтриговал заголовок «Зазеркалье» Алисы Фрейндлих.

И вот в конце интервью у Алисы спрашивают, что, мол, она посоветует нашим дамам, чтобы оставаться молодыми и привлекательными. Вот цитата:

«Хотя у меня, как и у героини «Служебного романа», на первом месте стоит работа, и катастрофически не хватает ни времени, ни силы воли, я стараюсь не относиться к внешности по-хамски.

Всё-таки это мой рабочий инструмент. Я просто обязана за ним следить.

И в советскую эпоху, когда у женщин не было особых возможностей, и в наши времена я придерживаюсь одних и тех же правил ухода за собой. И с удовольствием ими поделюсь:

Правило первое: смывайте косметику не новомодными молочками и лосьонами, а горячей водой с мылом. И трите при этом кожу до хруста. Ей эта процедура только на пользу: проверено мною лично!

И обязательно подберите хорошее мыло. Сейчас появились специальные щадящие мыльца, а раньше я покупала простое наше «Детское». Затем сполосните лицо холодной водой и нанесите крем. О нём отдельный разговор.

Правило второе: не жалейте денег на хорошие кремы для лица. Я предпочитаю отечественного производства.

А совсем уж идеальный вариант – сотворить крем самой. Просто смешиваю оливковое масло и содержимое тюбиков под названиями «Ланолиновый» и «Спермацетовый». В кожу впитывается моментально! Пузырёчек такого чудо-крема я всегда и всюду ношу с собой.

Правило третье: больше проводите времени на природе. Работа на даче заменяет мне тренажёрный зал. А сколько радости приносят «грибная охота» и «ягодный промысел»! Я целую землю, когда нахожу белый гриб.

Правило четвёртое: определитесь со стилем одежды и чётко его придерживайтесь. На заре наших отношений с Владимировым он сказал: «Твой стиль – гамен, мальчишка-сорванец». И я следую ему всю жизнь. Могу, конечно, купить роскошные серьги женщины-вамп, но ведь они так и будут лежать мёртвым грузом. Та же история с норковой шубкой. Она у меня в доме для того, чтобы моль кормить. Я же щеголяю в спортивной куртке и кепке, как настоящий Гаврош!»

Не знаю как у вас, а меня передернуло, когда я представила кожу, которую трут до хруста, а потом мажут чудо-кремом из смеси произведений российской промышленности.

Как еще Алиса не вспомнила, что раньше мылись хозяйственным мылом, которым снабжали работников на заводах, и по запаху которого люди рабочего класса даже не обменявшись ни словом, узнавали о профессии друг друга.

И это пишут от имени авторитетного человека – звезды советского экрана, у которой множество поклонниц, и к советам которой, я думаю, эти поклонницы прислушаются.

А чего самим думать-то, Алиса ж плохого не посоветует.

Хлоп! Формат “С”. Вот и запустилась чужая, не наша, навязанная нам программа, продукт нашей привычки наблюдать за чужой красивой жизнью.

Какие уж тут правильные шаги к красивой коже.

Это только маленький пример, вполне безобидный, потому что польститься на такие советы в наше время, когда люди все же привыкли уже к хорошему – ну это надо быть заядлым фаном.

А чего стоит заметка об инвестиционных инструментах (о чем прямо заявлялось в ее заголовке), в которой говорилось исключительно о том, что россияне стали больше носить денег в банк, а не хранить их под матрасом.

Вот оно как!

Оказывается, инвестиционных инструментов-то – банк да матрас.

И нам пишут, как здорово, какие россияне становятся продвинутые, относят деньги в банк, инвестируют.

Форматирование мозгов в чистом виде!

Это не флэш – это картинка такая. Кто не верит – сохраните себе и посмотрите, как крутится.

 

Не читайте вы российских газет, дорогие друзья, читайте лучше хорошие книги и хорошие сайты, задающие тенденции к Вашему Успеху.

P.S. Чтобы быть в курсе новых заметок, подпишитесь на обновления (форма подписки в боковом меню)