антисаботаж

Мой верный помощник для ведения семейного бюджета

iСегодня уже не надо собирать чеки и заполнять громоздкие excel-файлы для того, чтобы вести свой бюджет.

Вся домашняя бухгалтерия легко умещается в кармане – в специальном приложении для смартфона.

А самое главное – это позволяет вести учет между делом, не дожидаясь прихода домой, и значительно уменьшает процент откатов, когда забиваешь на подсчеты, потому что слишком муторно запоминать что где потратил, куда-то записывать, где-то подсчитывать, а потом еще и придумывать, как это все проанализировать.

Все значительно упрощается, когда расход можно записать СРАЗУ после того как он сделан (например, записать сумму, сразу же после того как загрузили покупки в сумку, 5 секунд на то чтобы достать смартфон и готово:).

У меня был период, когда я расслабилась и перестала записывать все расходы, и, как следствие, стала очень смутно представлять себе, куда уходят мои деньги (а так как зарабатывала к тому времени уже прилично, то это было вдвойне обидно – доход стал больше, а денег как-будто даже меньше).

Тогда я и скачала первую программу для ведения бюджета себе на телефон. Потом еще одну. И еще.

Потом поудаляла все нафиг, потому что все они показались мне либо неудобными, либо громоздкими, либо слишком сложными.

Не помню, какими тропами я вышла на программу FinancePM, но именно с ней я снова взяла свои финансы под контроль и веду бюджет без перерывов с 2014 года.

Это стало привычкой – рука сама тянется записать расход сразу же после покупки, и так приятно наблюдать, как цифры остатка на картах совпадают до рубля с данными FinancePM.

Она простая, бесплатная, очень гибкая, а самое главное – в ней нет ничего лишнего. Никаких хитровымудренных наворотов, только самое необходимое.

Вот такой простой и интуитивно понятный интерфейс – Кошельки, Доходы-Расходы, Переводы (когда, например, пополняешь карту с другой карты), и еще я использую Управление долгами (удобно, если сам кому-то должен или дал в долг, погашение можно учитывать частями).

2017-07-05 23-40-41[3]

Внизу отражаются остатки по кошелькам, а также показывается удобная диаграмма Лимит (у меня стоит лимит на питание, и я вижу, сколько уже из месячной нормы израсходовала)

Чтобы установить лимиты, надо пролистнуть основное меню вниз, там будут еще подразделы, среди них и лимиты.

2017-07-06 17-45-49[3]

 

Вообще, что касается еды, я записываю не только общую сумму покупок по данной категории, а выделяю еще значимые подкатегории, которые пригодятся мне для анализа. Например, фрукты, еда вне дома, сладости и спиртное.

Конечно, при записи приходится выуживать из чека эти категории, но зато это позволяет мне понимать в конце месяца, где у меня “перебор” (например, перебор по сладкому – это повод задуматься и подкорректировать свои покупки во имя красивой фигуры, а общая сумма, потраченная на спиртное, очень наглядно показывает, как много скрытых резервов таится в нашем бюджете:)

В разделе кошельки я добавляю все свои карты, наличные деньги подсчитываю под кодовым названием Cash, а также выделяю отдельным кошельком Сберкнижка – резервный фонд (хотя, конечно, на сберкнижке деньги не храню:).

Screenshot_2016-05-26-20-44-15

Доходы-Расходы легко добавлять, нажимая плюсик и выбрав нужную категорию. Причем в Расходах уже автоматически внесены базовые категории, и можно добавить свои. Там где плюсики – есть подкатегории.

2017-07-05 23-41-03[7]2017-07-05 23-40-57[3]

В Доходах категории устанавливаете сами, внесены только базовые – Зарплата и Подарок. Добавить новую категорию легко, нажав на плюсик. Можно выбрать подкатегорию для дохода – например, у меня в категории Зарплата еще несколько подкатегорий (“множественные источники дохода”:)

2017-07-05 23-41-26[3]

Ну и много интересного можно узнать, анализируя свои записи спустя хотя бы месяц ведения своей бухгалтерии.

Для этого в разделе Расходы есть значок воронки, благодаря которой можно фильтровать свои расходы по категориям, кошелькам, времени или и тому, и другому.

2017-07-06 17-13-042017-07-06 17-14-28

Полезно проделывать такую процедуру хотя бы раз в месяц. Очень отрезвляет:)

Есть еще более глобальные средства анализа – Отчеты, там можно тоже узнать о своих реальных отношениях с деньгами много интересного:)

2017-07-05 23-42-19

Рекламу внизу можно отключить в платной версии. Но мне она не мешает, и вполне хватает функций бесплатной версии.

В-общем, с FinancePM я не изменяю своему решению считать деньги и знать, что и на что я трачу.

И однозначно рекомендую данную программу, уверена, она станет Вашим верным помощником:).

Но, конечно же, предварительно проделайте всю ту работу по настройке своего бюджета, о которой мы говорили в бесплатной книге Домашняя Бухгалтерия. Чтобы ведение бюджета стало для Вас не просто записью расходов, а гибким рабочим инструментом для выявления незадействованных ресурсов и достижения Ваших финансовых целей.


Простая фишка, чтобы вести домашнюю бухгалтерию легко и с удовольствием

Сегодня я хочу поделиться с Вами одной простой фишкой из области финансов, которую сама использую уже на протяжении 3-х месяцев.

Стыдно в этом признаться, но в один не самый прекрасный день я осознала, что перестала вести бюджет и деньги снова утекают в неизвестном направлении, и, что самое обидное, в приличных количествах.

Конечно, я по-прежнему старалась выделять определенную сумму на расходы по текущим категориям – инвестиции, еда, квартплата, одежда, даже тешила себя мыслью, что вот все деньги на еду у меня на одной карте, значит больше не потрачу… Но почему-то тратила.

unSQaNH5Htg

А может быть, тот день был как раз прекрасным – потому что я посмотрела правде в глаза и поняла, что с этим надо что-то делать.

Записывать расходы как раньше мне уже не удавалось – мало того, что саботаж не дремал и рисовал мне в воображении эту задачу неподъемной (запоминать что где потратил, куда-то записывать, где-то подсчитывать, мама миа!), но даже если с задачей фиксации расходов я кое-как усилием воли справлялась, то с подсчетом и анализом был полный завал.

В лучшем случае, я просто знала общую сумму. Но этого было явно недостаточно для оптимизации расходов (и, что немаловажно, учета доходов).

Особенно, в поездках.

2015-01-30 22-50-23

И вот, когда я уже почти отчаялась взять себя в руки (а выигрывает не тот кто не падает, а тот кто встает на один раз больше чем упал!), мне попалось короткое, но очень полезное видео, с которым я Вас и хочу сегодня познакомить.

Вот оно:

И – о чудо!

Благодаря ему, вот уже 3 месяца я вновь держу руку на пульсе своих финансов, и делаю это легко и с удовольствием, а главное, без “откатов”.

Простая фишка, которой может воспользоваться 9 из 10 читателей моего блога!

Уверена, она поможет и Вам взять финансы под контроль, и, самое главное, получать от этого удовольствие, а не испытывать стресс;).

Почему 9 из 10? Готовы?

Потому что у 9 из 10 моих читателей наверняка есть смартфон!

А для смартфона написано уже немало программ, которые помогают вести бюджет легко и с удовольствием, а главное – регулярно.

Для меня волшебным пенделем – не просто знать об этом, а зайти в Play Market (или AppStore для iOS Apple) и сделать то, что постоянно откладывала – выбрать и установила удобную программу учета, послужило именно данное видео и та картинка легкости, которую автор, моя коллега по борьбе с самосаботажем, Анастасия Морозова, показала в видео!

Действительно, благодаря смартфону, можно вести учет между делом, не дожидаясь прихода домой.

А это значительно легче, чем дожидаться вечера, чтобы подводить финансовые итоги дня.

Программой я пользуюсь другой, чем Настя показала на видео, но сути это не меняет.

Все действительно упрощается, когда расход можно записать СРАЗУ после того как он сделан (например, записать сумму, сразу же после того как загрузили покупки в сумку, 5 секунд на то чтобы достать смартфон и готово:).

Сразу после прочтения статьи и просмотра видео – зайдите, выберите подходящую Вам программу, установите ее и начните пользоваться! (Разберетесь в процессе, не понравилась одна программа – установите другую:)

Проверила на себе!
Действуйте!

P.S. Подпишитесь на обновления блога и оставайтесь на связи через группу Фамильный КапиталЪ вконтакте, чтобы не пропустить новые фишки, облегчающие жизнь!

P.P.S. Если смартфон у Вас есть, но Вы с ним еще не “на ты”, рекомендую бесплатный гид по его настройке от человека, умеющего объяснить технические моменты доступным языком даже блондинкеПодмигивающая рожица Тут. Бесплатно и просто.


Облачные сервисы или грустная история о потерянных данных, которой могло бы не быть

У одного нашего знакомого полетел жесткий диск. Поскольку Максим у нас – широко известный в узких кругах Компьютерный доктор Хаус, обратились в первую очередь к нему.

Однако, несмотря на все усилия, оживить диск Макс не смог.

Пациент был скорее жив, чем мертв.

И все бы ничего, если бы на этом диске не хранились все данные по традиционному бизнесу, которым наш знакомый занимается.

Как говорится, “усе, что нажито непосильным трудом”…

Забегая вперед, скажу, что в итоге кончилось все хорошо и данные восстановили в спец.учреждении, но… это реально повезло, совсем не вредный (знакомый) оказался.

И, кстати, отдал он за такое восстановление сумму с 4-мя нулями.

В большинстве подобных и сходных с ним случаев (пролил кофе в ноутбук, ребенок помог и т.д.) хэппи-энд часто отсутствует.

8917210-R3L8T8D-600-tv

А ведь всей этой грустной истории легко могло бы и не быть.

Имя той волшебной соломке, которую в наш технологический век можно подстелить легко, быстро и совершенно бесплатно – облачные сервисы.

Про один из них я уже писала – это мой незаменимый помощник Dropbox.

Но, как говорится, одним Dropbox’ом сыт не будешь, там всего 2 Гб в бесплатной версии – хватит только для самых важных документов.

А как быть с фото, книгами и другими полезностями?

Я использую для них еще несколько сервисов.

Это Mail-облако (MailCloud), Яндекс-диск и Гугл-фото.

Также есть похожий сервис Box, но у нас как-то с ним не сложилось:). Он дает всего 10 Гб пространства и ограничивает максимальный размер загружаемого файла 250 Мб, что не всегда удобно.

Ну, про Dropbox я уже сказала – он нравится мне все, и если бы не был так мал, то другие облака, может, и вовсе не понадобились бы.

Mail-облако и Яндекс-диск нравятся мне тем, что как и в Dropbox, там есть очень удобная функция – они создают привычную папку на компьютере, и перетаскивать на них необходимые файлы можно как обычно мы делаем на компьютере – просто из папки в папку, без каких-либо закачек в браузере.

Вот как такая папка выглядит, например, с Mail-облаком:

01

А уж потом они сами как-то все грузят и можно посмотреть те файлы, которые ты положил в папку – но уже в окошке браузера (а в случае необходимости – скачать нужный файл из любой точки мира, где есть доступ к интернету).

Вот те же папки Mail-облака, но уже в бразуере:

03

Предварительно нужно залогиниться в Mail-ящике:

02

А если комп с папкой сломался – то файлы в облаке остались и появятся на новом компе, как только вы установите на него сервис-облако.

Такая, своего рода, неубиваемая папка:)

С Гугл-диском у меня не сложилось установить себе на рабочий комп такую папку, поэтому я им не пользуюсь в качестве облака для хранения файлов (но обожаю и ни на что не променяю его почту и закачиваю фотки в его альбомы:).

И у Яндекс-диска, и Mail-облака у  есть удобная функция – папки с совместным доступом. Когда все, кто имеет доступ к папке, может не только посмотреть размещенный там материал, но и редактировать его. Например, у нас 2 телефона и слить фотографии после какого-нибудь путешествия требуется с обоих. И очень желательно – в одну и ту же папку, и сразу (чтобы не искать потом по всем возможным местам и по частям).

Вот для этого мы и используем неубиваемую облачную папку, с совместным доступом. Делается все очень просто – в браузере, предварительно залогинившись и нажав на кнопку в верхнем меню Общие папки.

04

Дальше все по картинкам. Пишем адрес почты того, кому предоставляем совместный доступ. И выбираем опцию Полный доступ, если хотим, чтобы человек мог добавлять в нашу папку свои файлы.

Яндекс-диск позволяет размещать до 200 Гб информации, этого с лихвой хватает на все наши фотографии.

Ну а для больших и очень важных обучающих курсов самое то использовать Mail-облако, где в свое время давали 1 терабайт пространства, может быть еще до сих пор дают (терабайт – это 1024 Гб, достаточно, одним словом, чтобы хранить самое ценное из обучающих материалов, а не все подряд:)).

Только имейте ввиду, что тот диск, на который вы устанавливаете саму программу Mail-облако или Яндекс-диск, должен вмещать тоже достаточно, потому что облака-облаками, а на компьютере файлы хранятся именно в той папке, куда вы установили программу. Если эта папка находится на совсем маленьком диске – никакие облака не помогут. Компьютер вам напишет, что недостаточно места на диске.

Решается это просто – покупкой достаточного размера диска и перетаскиванием папки Я-диска и Mail-облака на него.

Тогда и волки сыты и овцы целы (и на компе данные есть, и в облаке).

Чтобы начать пользоваться данными сервисами – необходимо завести на каждом из них почту. И уже из почты можно заходить на облако и скачивать его себе на комп.

А чтобы не запутаться, где у меня что хранится, я для себя решила, что Dropbox у меня для документов, которые не занимают много места (тестовых, Excel , важных презентаций), Яндекс-диск – для фотографий (поэтому на него я установили еще автозагрузку с фотокамеры смартфона, он это предлагает автоматически при установке, надо просто согласиться), а на Mail-облако я складываю самые крупные материалы – важные инфопродукты, ценные книги, любимую музыку, материалы по основным направлениям моей работы (на скриншотах видно ее, эту заветную папочку Projects, а знак @перед ней для того чтобы она высвечивалась в списке папок самой первой).

В-общем, облака помогают мне дефигнизировать, минимизировать и оптимизировать необходимую мне информацию, чтобы не утонуть в ней.

Когда идея упорядочить свою жизнь с помощью облаков пришла мне в голову, я ее себе проиллюстрировала прямо в ежедневнике:)

05

Надеюсь, мой пост поможет в этом и Вам;).

Ну и напоследок. Расскажу об ошибке, которой я как блондинка – коей я в-общем-то и являюсь – не избежала:).

Ошибка, думаю, знакома не только блондинкам.

Вроде все делаешь как надо – а оно, собака, не работает.

Так и у меня.

Закачиваю файлы в папку на компе – а они не синхронизируются, в браузере не появляются. Закачиваю через загрузчик в браузере – а они в папку на комп никак не хотят синхронизироваться. Что ж такое!

Я решила последовать старому доброму совету – “Когда ничего не помогает – прочитайте, наконец, инструкцию”. В которой вычитала, что закачиваться и синхронизироваться должно автоматом. Ничего нигде настраивать не надо.

А это значит, что где-то есть мой косяк, раз у меня не закачивается.

И я его нашла! Оказывается, в браузере я зашла в один яндекс-аккаунт, а при установке программы на комп ввела другой. Ну два их у меня, и по названию они похожи:)

Когда перезалогинилась на один и тот же аккаунт и там и там – все заработало и синхронизировалось.

Очень прикольно было наблюдать, как почти магическим образом появляются сами собой в бразуере только что загруженные на комп папки и файлики:)).

Желаю Вам поколдовать вволю и наколдовать себе неубиваемые папки для хранения всего самого важного и ценного;)

Только не забудьте попутно избавиться от всего лишнего, чтобы свои волшебством убить сразу несколько зайцев – и свои материалы сохранить, и освободить место для нового, проведя попутно инвентаризацию и вычистив отжившее старое.


ОНИ СКАЖУТ, ЧТО…

«Есть множество людей, которые понятия не имеют, чем вы занимаетесь, но зато с радостью объяснят, почему этим заниматься не стоит».
«Или ты всегда будешь прав, или наконец начнешь зарабатывать деньги»
Неизвестный автор

Автор статьи – Екатерина Бокитько

Они скажут, что этот бизнес не для вас;
Они скажут, что это пирамида;
Они скажут, что у людей нет денег;
Они скажут, что у вас не тот возраст;
Они скажут: “Посмотрим, сколько ты заработаешь, а потом подумаем”;
Они скажут, что сейчас не то время;
Они скажут, что соседка их племянницы ничего не заработала в МЛМ;
Они скажут, что вы не сможете заниматься этим бизнесом;
Они скажут, что вам надо устроиться на “нормальную работу”;
Они скажут, что это жульничество;
Они скажут, что у вас не получится;
Они скажут, что этим бизнесом надо заниматься в Америке или на худой конец в Москве, но не там, где вы живете;
Они скажут, что ваша продукция никому не нужна;
Они расскажут, какую передачу видели по ТВ в 1997 году;

Они точно знают, как вы должны жить, чем заниматься и сколько зарабатывать.

“Они” – это не только ваши соседи, родственники, друзья и прочие доброжелатели.

f8qRMxiVPgs

“Они” – это еще и мысли в вашей голове, которые притаились в подсознании, как тараканы за кухонным шкафом.

И стоит выключить свет, как они вылезут и начнут свою грязную беготню.

По большому счету, у вас есть только 2 варианта.

Плюнуть на этот бизнес, устроится на “нормальную работу” с 8 до 17, как и Они, жить в таких же квартирах, как Они, отдыхать на таких же грядках, как у Них, смотреть те же телесериалы о красивой жизни, как Они. Так сделает 90% неудачников, как Они.

А можно позволить себе жить не так, как советует Марь Ванна, и прихлопнуть этих тараканов.

В МЛМ вас ждет много трудной, но интересной работы. Над собой, над своими страхами и сомнениями, над своим характером.

Вас ждут сотни, а может быть и тысячи отказов.

Но отказы сделают вас сильнее.

И в один прекрасный день вы обнаружите в своей команде десятки, а затем сотни, и может быть и тысячи людей, совсем не таких, как “Они”.

Эти люди скажут, что вы талантливы и умны;
Эти люди скажут, что гордятся своим наставником;
Эти люди назовут вас Лидером.

Вы сможете, если скажете себе: “Я смогу”.

А Марь Ванна зайдет к вам попросить взаймы до получки.


Синдром отличника или гоните его в шею

Вчера мы с мужем были на родительском собрании нашего сынишки.

Примерно полчаса психолог рассказывала нам, как исполнить “наше желание, чтобы чадо училось на одни пятерки”, рисовала различные шкалы, заполнив которые, можно прогнозировать – есть ли у него перспективы быть отличником.

И хотя по ее шкалам выходит, что перспективы есть, я все же в глубине души надеюсь, что отличником он не будет.

Почему?

Потому что пусть он лучше будет нормальным человеком, а не перфекционистом.

Ад для перфекциониста

Перфекционизм – от английского слова perfect – это стремление сделать все на отлично, идеально, превосходно.

И – если мы говорим про бизнес или еще какие-то начинания, связанные с достижением целей (занятия спортом, изучение языков, создание сайта и т.д.и т.п.) – то чаще всего для перфекциониста его стремление сделать все идеально заканчивается тем, что не делается вообще никак.

А значит – рождает самосаботаж и все связанные с ним последствия.

Знакомо, правда;)?

Мне – еще как знакомо. Я сама закончила школу с золотой медалью и ВУЗ с красным дипломом.

И синдром отличника испытывала на себе не раз.

Ну а поскольку по образованию я психолог, то не могла не приглядеться к этой проблеме.

И на 3-м курсе я писала курсовую по психологии, в которой проводила исследование (почти научный труд – даже методы математической статистики при обработке результатов применялись;), и описывала разницу в мотивации у отличников и простых смертных студентов (троечников и хорошистов).

Так вот, если у хорошистов и троечников преобладала только одна из мотиваций – ЛИБО достижение успеха, ЛИБО избегание неудач, то у отличников, чем выше была мотивация к успеху, тем выше была и мотивация к избеганию неудач.

То есть, чем сильнее они чего-то хотели, тем сильнее они боялись потерпеть неудачу в том деле.

Не политики ради, а токмо для иллюстрации принципа;)

Отсюда – прямая дорога к откладыванию и самосаботажу.

А потом во всем мире удивляются – почему по статистике отличники добиваются гораздо меньших успехов, чем троечники и хорошисты.

Именно потому, что чем сильнее они что-то хотят сделать, тем сильнее боятся это делать. И, как следствие, не делают.

А всему виной – перфекционизм.

И теперь партнеры по бизнесу часто удивляются, когда, рассказывая о своих проблемах в бизнесе, вдруг слышат от меня – ты случайно не отличником был в школе?

И с удивлением 8 из 10 отвечают – да, а как ты узнала:)?

Так и узнала – благодаря этому исследованию. И вовремя поняла, что перфекционизм – это большое зло, которое надо осознавать и от которого избавляться.

Что же с ним делать?

Осознание – это половина решения.

Присмотритесь к себе повнимательнее.

Как только вы поймали себя на том, что не делаете чего-то, потому что еще недостаточно вылизано идеально – Вы уже на полпути к решению.

Просто напомните себе, что лучше 1 раз вовремя, чем 7 раз правильно.

Мне этот способ очень помогает.

Сделать паузу, осознать, понять, что во мне говорит отличник и… послать его полем;).

Мой критерий – 80% готово – запускаем.

А улучшать оставшиеся 20% можно и по ходу.

Потому как опыт приходит …только с опытом.

- Сэр, в чем секрет вашего успеха? – спросил репортер успешного бизнесмена.

- Всего два слова.

- И какие же, сэр?

- Правильные решения!

- И как же вы принимаете правильные решения?

- Одно слово.

- И что это за слово?

- Опыт.

- И как же вы получаете этот самый опыт?

- Два слова.

- Говорите скорее.

- Неправильные решения…

Так что, действуйте!

Уймите внутреннего отличника – без ошибок все равно не получится:).

Ну а если не унимается – гоните его в шею!


Сам себе Мюнхаузен, или 5 фишек чтобы вытащить себя из болота

Наверное, у каждого из нас – даже самого позитивно настроенного – возникает ощущение, что топчешься на месте, что несмотря на все усилия, как будто все глубже погружаешься в болото, и теряешь веру и энтузиазм. Хочется бросить все и послать ко всем чертям.

Иногда это затягивается.

Причем произойти это может на любом уровне, в любом бизнесе.

Например, у меня – несмотря на то, что в своем кругу я считаюсь человеком с чуть ли не встроенным ежедневником – из месяца в месяц повторяется картина, когда я планирую одно, а получаю другое.

И я считаю, что в этом случае лучше посмотреть правде в глаза, засунув подальше розовые очки, и признаться себе, что не все отлично, а пора что-то менять, чтобы не утонуть в этом болоте.

Принцип тут простой: если ты попал в ж…пу, надо из нее выбираться, а не размышлять и визуализировать, почему ты туда попал.

Как Мюнхаузен – вытаскивать себя за косу (ну да, он из болота тянул:).

Сам себе Мюнхаузен - или как вытащить себя из болота

У каждого такое болото свое. Я расскажу, что конкретно мне помогло снова зарядиться энтузиазмом .

Во-первых, я изменила свое окружение – я пошла на коучинговую группу к Дмитрию Смакотину и там оказалась в сообществе 26 успешных людей, коллег, страстно стремящихся улучшить свою жизнь и свой бизнес. Невозможно не подтянуться и не расправиться, когда видишь, что люди идут к своим целям, а не плывут по течению. Невозможно не поверить в себя, когда в тебя так верят.

Окружение – это очень важно.

Именно это стало отправной точкой для всего остального.

Во-вторых – раннее пробуждение. Один только этот шаг дал мне буквально новый виток жизни, новую энергию, и самое настоящее Вдохновение…

5 лет я жила в Иркутске по Московскому времени – ложась не раньше 3-4 ночи и просыпаясь не раньше 12 дня. Вернее, просыпалась-то я в 7, отводила Лешу в садик и буквально приползала домой, чтобы снова провалиться в сон. Без сновидений и без отдыха.

Каким был мой день? Очень коротким. Я могла проспать долго, но не чувствовать себя при этом выспавшейся.

Мне помог сервис он-лайн тренингов Натальи Одеговой и тренинг Неделя раннего пробуждения: сколько людей, сколько комментов со схожими проблемами, а один настолько схож, что как будто я писала.

И это действительно самое настоящее бедствие, особенно для тех кто проходит испытание отсутствием начальника, да и подневольным работникам не слаще. Итог-то один – не выспавшись, либо выспавшись, но совершенно не отдохнув – сил нет, настроение отвратительное, постоянно преследует ощущение, что жизнь проходит мимо тебя, а ты с этим недосыпом постоянно что-то не успеваешь, да даже вот время есть, а делать ничего не хочется, опустошенность, отсутствие энергии, желаний, притупление чувства яркости жизни, в самых запущенных случаях даже депрессняк и болячки.

А главное, сколько людей СТРЕМЯТСЯ к тому чтобы это в жизни поменять! Не одна я такая! Запущенная:)). Тьфу-тьфу-тьфу, без болячек вроде обошлось.

Наконец-то благодаря тренингу все это разложилось у меня по полочкам – я его прочитала за день и внедрила на следующее же утро.

Совсем другое ощущение и продуктивность! Вот что значит быть в ритме с природой! Правильно заметили в комментах – если пьешь водку, с большой долей вероятности получишь цирроз печени. То же и с ритмами, и со сном. Можно этому не верить и допроверяться до болячек и нервных срывов или других каких необратимых последствий.  С меня хватит. Для себя эту теорему считаю доказанной.

Весь ноябрь встаю в 6 утра, несколько дней в 5.30, пару раз все-таки не смогла проснуться раньше 9 утра. Но тем не менее – я вижу пусть пока еще не прорыв, но уже прогресс!

Я многое хочу сделать! А для этого мне надо хорошо себя чувствовать и иметь хороший настрой и время для воплощения своих целей. Не зря же я их умею ставить;)

В-третьих, дефигнизация. О, да – ей я могу спеть оду. Она реально помогает.

Дефигнизация – это ликвидация фигни из своей жизни. Передо мной стоит цель, и мне нужно время на то чтобы сделать те шаги, которые нужно сделать.

Но – я захожу в почту, а там меня ждет куча рассылок, которые никак в данный момент не продвигают меня к моей цели, а удалить не поднимается рука.

Я захожу в комп – и я не могу найти там того что мне надо для работы, не могу сделать это быстро, потому что забываю, в какой папке что сохранила.

Я открываю гардероб – и теряю время, потому что мне нечего надеть, много одежды, а чтобы что-то подобрать подходящее друг к другу, ситуации и моему настроению, надо перерыть все. Чччерт, эти 2 извечных женских проблемы: шкаф не закрывается, и надеть нечего!

И такой фигни, ментального хлама, сжирающего твое время, и твои силы – огромное количество. И поскольку про избавление от хлама в доме я уже писала – настало время избавиться от хлама в голове.

Отписалась от множества рассылок, удалила множество неиспользуемых файлов и разобрала наконец свою почту (а это без малого 4 000 писем, прочитанных, но висящих во входящих).

Мне очень сильно помогли сервисы, про которые я узнала на коучинговой группе. Они помогают упорядочить информацию.

Три основных это Evernote, Dropbox и – не сервис, но метод работы с почтой – e-mail ниндзя. Замечу, что его удобнее всего использовать на ящике gmail, потому что тот же mail со своими папками просто не сравнится с ярлыками, архивацией и супер-поиском gmail’а.

И должна сказать – непередаваемые ощущения, когда в папке входящие у тебя не остается писем, все они в архиве. Если надо – могу найти, но они не висят на мне неоконченными делами. 3 ярлыка – “Next Action” (письма, требующие от меня ответного действия), “в ожидании” (когда вопрос еще не решен, но ты свое ответное действие сделал и ждешь реакции), и “когда-нибудь” (для непрочитанных рассылок:), – и вся моя почта у меня на контроле, она не просто льется в мой ящик, а я управляю этим потоком и ничего не забываю.

Благодаря Evernote я не вспоминаю где я сохранила ту или иную мысль и не перебираю мучительно все папки где она могла бы быть, а всегда легко могу найти ее по тегам, все в одной программе. Более того, установив эту программу себе на телефон, я могу сохранить заметку на компьютере, а потом посмотреть ее в телефоне.

Dropbox позволяет мне хранить важные файлы-наработки не только на компьютере, а синхронизировать с аккаунтом на сайте Dropbox. И даже если папка на компьютере пропадет (например, за 5 лет своей жизни мой Леха убил мне уже 2 компьютера;) – файлы всегда можно восстановить, добравшись до Интернета.

Совладать же с гардеробом мне помог тренинг Рациональный гардероб.

Больше продуктивности и меньше фигни в жизни!

В-четвертых, колесо жизни. Все началось с книги Экстремальный Тайм-менеджмент (по ссылке можно бесплатно получить ее тест-драйв себе на почту). Бумажная версия дешевле, чем у авторов на сайте – тут.

Я и раньше знала про него, про колесо.

Но наконец увидела свой перекос в нем! Вау! Я стала включать в свой план не только бизнес-планы, но и действия по остальным секторам жизни. Ничего особенного не произошло, просто я стала чувствовать себя счастливее:)).

На очереди сектора спорт и творчество. Прямо-таки захотелось в эти сектора.

В-пятых – 750 слов. На мой взгляд – гениальный сервис! Сколько инсайтов, озарений, эмоций у меня от него! Сколько нового контента и веры в себя прибавилось за время его использования! Даже первые видео-ролики появились благодаря ему.

В чем идея. Писать по 750 слов в день. Желательно утром, желательно проснувшись рано. Так называемые утренние страницы.

Просто писать – свои мысли, или переживания, или размышления. Задача – начать писать регулярно по 750 слов в день. Связных, конечно:).

Все это анонимно, нигде не публикуется, никем не читается. Но очень четко вырабатывается привычка. Привычка писать.

Упорядочиваются мысли, переживания, можно спокойно обдумать ту или иную задачу, но самое главное – регулярное письмо кроме вроде как механической стороны совершенно неизвестными мне путями открывает внутри настоящий источник вдохновения. Если регулярно пишешь, сначала может даже с натугой, но потом… Начинаешь видеть темы для будущих постов, и не просто видеть – они захлестывают тебя, как волны, со всех сторон, а порой и сбивают с ног.

С этим сервисом мы прямо подружились:)).

Для меня очень многое изменилось от применения этих 5 фишек.

Появилось мое любимое ощущение, когда как будто несколько дней проходит за 1 день. Ощущение насыщенности и продуктивности. Когда с удовлетворением отмечаешь в своем календаре все галочки, которые должны быть сделаны – и они сделаны.

Добавить немного счастья в жизнь:)

А вообще вся фишка в том, чтобы начать действовать, начать двигаться вперед. Начать. С чего угодно. Но только не оставаться на месте.

Если не знаете с чего – можно начать с этих 5-ти шагов:). Буду рада!

P.S. Вдохновение и неуемность новой энергии вылилось для меня в то, на что я раньше бы ни за что не решилась – уехать в разгар зимы на самый крышесносный тренинг в Таиланд, к Андрею Парабеллуму и Николаю Мрочковскому. Название тренинга соответствующее энергетике авторов и моему настроению – Аццкий видеокопирайтинг. Кто со мной;)?

P.P.S. Двигайтесь, двигайтесь, двигайтесь. Только так можно выбраться из рутины и болота в своей жизни. Фразу на 1й фотке я сначала прочитала “Мыслящий человек просто обязан вовремя это делать”. У нас есть только 86 400 секунд в сутках. И куда мы придем – зависит от того, как мы их используем…


Шашку-доделку к бою;)

Шашку-доделку к бою;)!Сколько воды утекло с тех пор, как я писала у себя на блоге в прошлый раз…

Все дело в том, что я взяла в руки ту самую шашку-доделку и доделала-таки все то, что так тянуло меня вниз.

Сколько событий произошло в моей жизни за это время – ни одного дня за весь этот пропущенный месяц я не сидела без дела:)

И, дорогой мой читатель, ни на один день я не забывала о тебе:))

Каждый раз, отмечая бурное обновление, приходящее на смену старым доделанным делам, и испытывая этот полет обНОВления, я предвкушала, как поделюсь этим открытием с тобой и как получу обратную связь уже от Вашего обНОВления.

Поэтому в первую очередь, конечно, спешу поделиться продолжением видео про доделывание недоделанных дел от Андрея Солнушкова:

Шашку-доделку к бою!

И вперед, к новым победам и высокой продуктивности;)


Важней всего порядок в доме

Вот наконец-то я навела порядок на блоге:)

Расставила сообщения по темам и после долгих ковыряний с размерами в фотошопе, сделала-таки шапку.

Мелочь, а приятно:)

Не могу сказать о себе, что я ярый любитель наводить порядок.

Вернее даже, первые лет 20 своей жизни понятие наведения порядка для меня было неизбежной необходимостью, не особенно-то меня воодушевляющей. Ну надо – так надо.

Правда, держался такой порядок у меня дня два, не больше:)

Так продолжалось до тех пор, пока я не поняла, что порядок в доме (на столе, в компьютере, в ящике с инструментами) – это отражение твоего внутреннего порядка.

Порядка в твоей голове, в твоем мироощущении и миропонимании.

Ведь порядок – это не обязательно, когда все по полочкам. У каждого свое понимание порядка.

Для кого-то порядок – это когда лежит так, как ты положил.

Для кого-то порядок – это творческий беспорядок (причем со стороны он может показаться просто бардаком, ну а ты в нем – как рыба в воде).

Все эти порядки, несмотря на их кажущиеся различия, объединяет одно – это пространство организовано таким образом, что ты можешь найти в нем то, что искал.

В этом смысле порядок – родной брат самоорганизации, и идущими с ней рука об руку эффективным управлением своим временем, силами и ресурсами, планированием и “плановыполнением”.

Ты становишься продуктивнее и результативнее, когда пространство вокруг тебя организовано в порядке, а не в хаосе. В твоем порядке.

Причем я заметила такую закономерность: организовав пространство, на физическом уровне, ты самоорганизуешься психологически.

Хаос дезорганизует. Он расслабляет, лишает тонуса, затягивает, как болото.

Я заметила, что даже ребенок с бОльшим удовольствием играет в кроватке, где игрушки рассажены в порядке. А когда все свалено в бесформенную кучу, он туда даже не подходит.

Простой шаг к повышению личной продуктивности, мобильности и динамичности – организовать свое пространство.

Не знаю, что говорят по этом поводу миллионеры, но уверена, что их эффективность была бы невозможна без четкой организации – себя и пространства вокруг себя.

А одно ведет за собой другое.

Поэтому сейчас я следую простому правилу: хочешь организовать себя – организуй свое пространство.

И это отлично работает!

P.S. А чтобы не отвлекаться на хождение по блогам, и при этом быть в курсе новых заметок, просто подпишитесь на обновления (форма подписки в боковом меню).


Хорошо ли, когда все хорошо

ПерфекционизмКазалось бы, что плохого может быть в желании сделать все хорошо?

А между тем, в таком хорошем, на первый взгляд, и с общественной точки зрения, стремлении таится большая опасность для успеха каких-либо начинаний.

Вот горящий пример. Мой сайт Фамильный КапиталЪ.

Я делаю его уже так долго, что порой мне начинает казаться, что я никогда его не сделаю.

Вроде бы, материал подобран, обработан, выложен, готов бесплатный курс, осталось поставить форму подписки – и объявить о его открытии, хотя фактически он выложен в сети уже с 21 ноября.

А пока он стоит необитаем, и все почему – потому, что изначально я выбрала громадный проект, конечно, ведь я хотела, чтобы он был полезным – разве может быть полезным маленький ресурс, мы не ищем легких путей:).

А ведь можно было сделать все гораздо проще – я это сейчас прекрасно вижу. Можно было сделать главную страничку с описанием миссии данного проекта и личной информацией об авторе, то есть обо мне, и поставить на ней форму подписки – все!

И спокойно добавлять материалы, делать анонсы статей – уже в рассылке, в то время, как сайт параллельно уже раскручивается, а не лежит на жестком диске.

И по сути год, который сайт там, на жестком, пролежал, – это пропавший год. И пропал он из-за того, что СЛИШКОМ хотелось сделать все хорошо.

Это комплекс отличника, я узнаю его предательскую ухмылку! Психологию отличников я изучала еще в 11 классе, а потом и в ВУЗе, и могу сказать, что быть отличником – это совсем не так замечательно, как нам это преподносят.

Как отличник, я знаю, что можно просто не начать что-либо делать, поскольку твой проект – в твоей голове – все еще недостаточно хорош.

А как психолог, понимаю, что в основе этого лежит оценочная зависимость (о ней лучше всего читать у Владимира Леви, его книги – must have для любого перфекциониста) и еще один момент, который я открыла в одном из своих исследований (в курсовой) во время учебы.

Заключается он в том, что у отличников вместе с ростом мотивации достижения одновременно растет мотивация к избеганию неудач – то есть, чем больше отличник чего-то ХОЧЕТ ДОБИТЬСЯ, тем больше он БОИТСЯ НЕУДАЧИ! Парадокс, не правда ли?

Между тем, благодаря именно этому парадоксу такие талантливые, такие умные и образованные отличники очень редко реализуют какие-либо выдающиеся проекты, и добиваются каких-то больших успехов. Они семь раз отмеривают, ждут благоприятных возможностей… Словом, совершают все те ошибки, которые заведут в болото любое начинание (очень хорошо об этом написано в статье «О каких пословицах стоит забыть на пути к успеху», кстати, там же и «противоядие»). Этот же парадокс мешает и в бизнесе.

Фамильный КапиталЪ мог вообще не увидеть свет, если бы в придачу к своему комплексу отличника я не имела бы еще и здоровую упертость (которая, например, не дала мне при заказе через автоматическую систему, когда после трехчасового набора заказа по телефону на последнем артикуле связь просто пропала, бросить все и пойти спать. Хотя облом был жуткий, еще и после этого раза три связь обрывалась, но я все-таки отправила в ту ночь заказ).

Что же делать, если ты поймал в себе отличника, который не дает тебе двигаться в нужном направлении?

Есть хорошая новость – раз ты осознал свою проблему, значит, ты наполовину ее решил!

Дело за малым – раз ты предупрежден, значит – вооружен.

Зная такую свою особенность, каждый раз, когда я начинаю «уходить от темы», глобализировать вместо того чтобы делать, я останавливаю себя и напоминаю о своей цели.

Чтобы быть успешным, не нужно быть богом!..